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免疫力|一天中，男人排尿次數若接近“這個數”，或許“尿毒癥”離你很遠( 二 )

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改掉憋尿的壞習慣
憋尿是一種非常傷害腎臟的行為 ， 長時間的憋尿會使尿液中的有害成分重新回流到腎臟臟中 ， 增加腎臟壓力 ， 尤其是本身患有腎臟疾病的患者 ， 出現尿道感染和腎炎的幾率會大大增加 。
努力增強免疫力
想要遠離尿毒癥 ， 不妨養成堅持鍛煉的習慣 ， 不要熬夜 ， 早睡早起 ， 合理的規劃飲食習慣和睡眠時間 ， 以增強機體免疫力為主 ， 才能避免腎臟疾病 。
免疫力|一天中，男人排尿次數若接近“這個數”，或許“尿毒癥”離你很遠
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定期體檢
中老年人群要養成體檢的好習慣 ， 及時發現身上潛在的小毛病 ， 在短時間之內加以抑制、治療 ， 避免疾病惡化 。