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生活中的小常識 ， 決定身體的大健康 。
2022 想更健康嗎？
快來看看這 50 條生理常識吧 ， 比黃金還值錢！
飲食
1、早晨起來喝一杯水很重要 。
2、綠茶有益防治肝炎肝癌 。
3、胖大海泡茶不宜長期飲用 。
4、感冒不宜喝苦丁茶 。
5、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳 。
6、不宜空腹喝酸奶 。
7、喝完牛奶應喝口白開水 。
8、豆漿不應與紅糖雞蛋同食 。
9、吃海鮮不宜喝啤酒 。
10、吃魚能保持血管年輕 。
11、魚刺卡喉不能醋療 。
12、膽固醇高者少吃魷魚 。

13、食肉過多對身體有害 。
14、不宜吃開口的糖炒板粟 。
15、茶葉蛋不宜多吃 。
16、發燒時不宜吃姜、蒜、辣椒類辛辣食品 。
17、多吃黑色食物可補腎 。
18、爛水果不爛部分也有毒 。
19、早餐吃燕麥有助于記憶 。
20、冬季養生宜多食熱粥 。
21、空腹不宜喝蜂蜜 。
22、不宜用沸水煎中藥 。
23、服中藥不宜加糖 。
24、喝牛奶前 1 小時不宜吃橘子 。

生活
1、涼水洗腳有損健康 。
2、睡眠充足才有益健康 。
3、情緒不暢會導致胃病 。
4、午睡有助于預防冠心病 。
5、日照每天過三小時才算健康住宅 。
6、臥室窗戶留縫有助于睡眠 。
7、清晨不宜開窗通風 。
8、熱水袋比電熱毯更益健康 。
9、不宜用塑料袋保存果蔬 。
10、筷子最好半年換一次 。
11、鼻子出血時不要抬頭 。
12、正確刷牙比選擇牙膏重要 。
13、起床不宜馬上疊被子 。

14、曬被子不能拍打 。
15、 健身前熱身活動很重要 。
16、步行適量能使大腦更年輕 。
17、步行最有利于中老年人健康 。
18、冬天早晨不宜洗頭 。
19、冬季洗澡次數不宜多 。

20、冬季不宜長期待在溫暖房間 。
21、不宜長時間停留在冬季霧氣中 。
22、曬后不能用熱水洗臉 。
23、常梳頭有益健康 。
24、上午曬太陽有利于冬季健康 。
25、經常翹二郎腿會影響健康 。
【|50 條生理常識，比黃金還值錢??！】2022年 ， 這些小常識 ， 值得收藏傳播

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