教練|跟著私教還練折兩根肋骨，健身房為何頻頻傷人？( 二 ) 李女士|等機構|專業|傷人|培訓

資深健身行業從業者丁咚（化名）告訴采訪人員，目前健身教練資格證書大致可分為：國內相關部門頒發的健身教練國家職業資格認證和等級健身指導員證書，國外機構如NCCA（美國大學體育協會）認可的4家健身專業培訓認證機構頒發的證書，以及為迎合市場需求國內各種培訓機構或公司發放的證件。 “這其中，業界比較認可的是前兩種，這兩種證書的培訓和考核是比較嚴格的。 ”丁咚說。
“一些大型的連鎖健身機構，非常注重健身教練的專業水平，除了看其資質證書之外，還會有實踐技能考核、身體素質審核等多個環節，每個環節都有專業人士打分，超過一定分數的教練才能上崗。之后定期還會有階段性考核，以確保教練的身體狀態和專業水平。 ”丁咚表示， “但并不是所有的健身房都有這么完善的教練審核機制，那些不規范的健身房為了盈利，更看重的是教練營銷和拉客戶的能力，市面上的許多培訓機構，公開的賣點也是教大家如何用‘套路’賣課。 ”
完善教練資質認證體系
健身房被教練練傷了，到底應該誰負責？北京市常鴻律師事務所彭艷軍律師認為：“根據民法典第1191條規定，用人單位的工作人員因執行工作任務造成他人損害的，由用人單位承擔侵權責任。用人單位承擔侵權責任后，可以向有故意或者重大過失的工作人員追償。因此，若健身教練造成他人損害，通常應由健身房承擔責任，健身房承擔責任后，可以向健身教練追償。 ”彭艷軍進一步解釋，對于一對一私教造成的損害，由于健身者本身往往不存在過錯或過錯程度較低，因此健身房通常應承擔全部責任或主要責任。特別是如果教練沒有相關資質，且健身房在聘請教練時也沒有對教練的資質進行審核，存在主觀過錯，會加重健身房承擔的賠償責任。
“如果在健身房鍛煉，開始時還是需要有專業健身教練指導。健身之前應該有一次專業的身體評估，對于個人的病史如脊柱問題、心臟疾病也要有清楚的認知，在健身中避免對病患部位過度訓練；告知教練自己健身的目的，在教練指導下有的放矢、循序漸進；更重要的是要長期堅持。 ”北京水利醫院創傷科副主任醫師王耀輝說。
如何在健身時避免運動損傷？王耀輝建議，健身者應根據自己的身體狀況選擇合適的運動方式，在運動前進行充分的準備活動，如跑跳熱身、肌肉拉伸訓練等，運動后應及時進行放松活動，以降低神經的興奮程度、緩解疲勞，減少肌肉乳酸堆積，減少疼痛的發生。
健身行業需要專業教練，某連鎖品牌健身房的店長介紹說，該店的500多名會員當中，請專業私教指導的只占20% ，其余都是自己利用器械鍛煉。 “這其中當然不乏專業知識和健身經驗的健身者，但更多的是一些初學者，缺乏基本常識，如果沒有專業指導，很容易造成運動損傷。 ”
因此，對于健身行業目前存在的種種亂象，北京體育大學運動人體科學學院教授周越建議：“健身是一種相對專業的行為，需要健身教練具備足夠專業的知識水平和專業技能，才能幫助健身者制定合適的運動方案、糾正動作并提供運動防護和持久的健身陪伴督促。相關部門應加快建立更專業的健身教練培訓標準和教練資質認證體系，形成一套法定的從業人員職業準入資質制度。此外，需要加強行業自律，鼓勵健身行業協會的建立，設立從業標準和門檻、明確行業服務規范、建立從業機構和人員‘黑名單’等制度，推動整個健身行業的健康發展，讓更多熱愛運動的人能夠更科學有效地健身。 ”