文章圖片
文章圖片
文章圖片
最近由羅伯派汀森所詮釋的新版《蝙蝠俠》上映后好評不斷 ， 而在劇中更讓人眼睛一亮的絕對就是由柔伊克拉維茲(Zo? Kravitz)所飾演的「貓女」了！火辣身材搭配充滿異國風情的長相真的超性感！而其實新一代貓女不只是星二代 ， 繼父更是知名的水行俠 ， 今天就要來揭開柔伊克拉維茲的減肥瘦身秘訣 ， 一起來看看最辣貓女的身材養成術吧！
「貓女」柔伊克拉維茲是星二代連繼父都大有來頭好萊塢有許多星二代演員 ， 而柔伊克拉維茲也是其中之一 ， 父親藍尼·克羅維茲是音樂家和演員 ， 母親則是女演員莉莎·博內特 。 而媽媽莉莎在2017年再婚的對象更是飾演《水行俠》的杰森摩莫亞 ， 也因此讓水行俠成為了柔伊的繼父 ， 雖然前陣子傳出離婚消息 ， 但是柔伊和水行俠一直保持著良好關系 ， 繼父也有出席《蝙蝠俠》首映來支持愛女！
「貓女」柔伊克拉維茲演藝經歷超精彩這次在《蝙蝠俠》中出演貓女讓柔伊克拉維茲聲名大噪 ， 過去我們可能對她的名字有點陌生 ， 但其實細看她的演藝經歷 ， 就會發現她演出過的都是大片！像是她就曾在《X戰警：第一戰》中飾演背后會長出翅膀的性感精靈 ， 也在《瘋狂麥斯：憤怒道》中飾演小焦 ， 在熱門大片《怪獸與葛林戴華德的罪行》中也飾演莉塔雷斯壯一角！
「貓女」柔伊克拉維茲學貓喝奶練習魅惑姿態說到貓女第一個想到的都是她那有如貓咪般輕盈又充滿魅力的姿態 ， 這次也能發現柔伊克拉維茲詮釋得非常好！她就曾在受訪時提到 ， 自己在接下這個角色后 ， 除了看許多貓咪影片觀察它們的動作外 ， 還把自己關在一個都是貓的房間里 ， 更嘗試學貓從碗里面喝牛奶 ， 下足苦功！
「貓女」柔伊克拉維茲減肥秘訣1：長期吃素清淡飲食因為家人的關系 ， 讓柔伊克拉維茲吃了很多年的素食 ， 而且可不只是沒吃肉而已 ， 她更要求要吃得「干凈」 ， 像是新鮮蔬果 ， 清淡沒有加工過的豆制品都是首選 。 不過僅幾年柔伊也會開始嘗試葷食 ， 久久會吃一次紅肉和魚類 ， 但絕對都是沒有過多調味和加工的！
「貓女」柔伊克拉維茲減肥秘訣2：維持身材放開心偶爾放縱沒關系因為環境讓柔伊養成了清淡的飲食習慣 ， 但是對她來說這只是為了身體健康 ， 如果想要維持身材的話真的不需要這么逼迫自己 ， 所以在近幾年嘗試吃肉后 ， 她偶爾也會大吃麥當勞 ， 更會偷吃花生醬和喝紅酒 ， 畢竟擁有好心情才能讓維持身材更有動力！
「貓女」柔伊克拉維茲減肥秘訣3：戒掉咖啡多喝水很多人都習慣靠咖啡來喚醒整天的活力 ， 柔伊克拉維茲也曾經是咖啡迷 ， 但是后來發現咖啡很容易代謝掉身體水分 ， 所以正在努力戒掉 ， 早上改喝抹茶或是花草茶取代咖啡 ， 并且會努力多攝取水分 ， 對她來說多喝水對于維持皮膚狀態很有幫助！
「貓女」柔伊克拉維茲減肥秘訣4：自己當自己的健身教練【教練|《蝙蝠俠》貓女！戒掉咖啡、不用私人教練，也能養成螞蟻腰！】和大部分好萊塢明星有自己的私人運動教練不同 ， 過去每拍攝一部戲片商就會配給柔伊一位教練 ， 多年來和各種教練一起訓練過 ， 讓她對健身已經有了足夠了解 ， 她也透露自己最喜歡使用的是健身房的橢圓機 ， 可以訓練下肢線條更加緊實 ， 動了三十分鐘有流汗后就足夠日常訓練 ， 而在擔任「貓女」前 ， 她更是有特別加強武打課程 ， 讓自己的動作更加真實！
- 教練|跟著私教還練折兩根肋骨，健身房為何頻頻傷人？
- 《自然》子刊：經常喝酒的你，大腦正在慢慢變小
- 新舞|新歌新舞丨玉霞廣場舞《靠山不靠山》
-  |公開課丨《你在我心里下了一場雨》炫酷舞姿來襲
- 教練|跟著健身教練還折兩根肋骨！健身房為何頻頻傷人？
- 報告|《當代女性健身洞察報告》發布，女性“請私教”占比為男性2倍
- 本文轉自：DV現場《詩經 · 衛風 · 木瓜》：“投我以木瓜|實現吃“瓜”自由，還得是它！
- 身體|她發動了一場有關女性身體的“啟蒙運動” | 專訪《身體由我》作者
- 電影|電影《呼吸機》： 講述人文關懷生命的意義。
- 兒童幽門桿菌感染率達32.3％！《柳葉刀》子刊揭秘8大原因