更年期|經常大便不成形，總是放屁，可能離不開這4個原因，希望你別忽視更年期

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排便是人體正常的生理過程，雖然是一件再普通不過的事情，但是通過排便的情況以及排出大便的狀態，可以了解自己的身體狀況。比如：經常大便不成形，總是放屁，可能離不開這四個原因，希望你別忽視！

第一：胡亂吃東西

女生一般更喜歡吃外邊的各種小吃，麻辣燙、烤冷面、串串等等，這些食物便宜又好吃，百吃不厭。但是衛生問題又是另外一回事了，人的身體需要各種營養搭配才可以維持正常運轉，如果每天吃的亂七八糟，食物又不干凈不衛生，身體得不到應有的營養，反而會造成細菌病毒侵入，影響腸道功能，還會在腸道中滋生細菌。當腸道中的菌群紊亂時，腸胃就會不適，容易拉肚子、消化不良、大便不成形。

第二：腸胃炎

腸胃炎多數情況是因為微生物感染導致，也有可能化學毒物、藥品所致。臨床上主要的癥狀是嘔吐、腹瀉，而且這兩種癥狀很快就會導致出現脫水現象，渾身虛弱、極度口渴、少尿，而且皮膚干燥。腸胃炎患者排便時，大便很臭，不成形，而且總是放屁。輕者可以通過服用藥物緩解癥狀，嚴重的患者可能會出現低鉀血癥、低血壓，上年紀的人或年幼者病情嚴重可致休克，應該及時到醫院治療。

第三：濕氣太重、脾胃虛寒

人體濕氣重，也有可能導致大便不成形。濕氣重就會影響整個消化系統無法正常運轉，排出的大便很粘膩，粘在馬桶壁上無法沖下去。而脾胃虛寒的人也會有這樣的現象，且經常放屁，飲食過程中或是吃晚飯就會有腹痛腹瀉的現象，這類人平時編比較喜歡生冷的食物，建議及時調整飲食結構，少吃寒涼食物，以溫熱為主。

第四：器官變脆弱

隨著年齡增長，人遲早是要衰老的，與此同時人體各部分器官也會逐漸衰老，比如老年人的腸道功能下降，食欲差，食物進入腸道之后，吸收和消化能力都下降，所以導致大便不容易成形，經常會有便秘、腹瀉現象出現。溫馨提醒老年人，飲食要注意，少吃油膩、辛辣、刺激性較強的食物，食物以清淡為主，粗纖維食物更容易消化，不會造成腸胃負擔。

除了以上四種原因，慢性結腸炎也會導致大便不成形，患者的食欲明顯降低，平時喜歡的食物也提不起興趣，勉強吃進去也無法正常消化，這些是臨床癥狀。如果調整飲食之后無法改善，可以在醫生的指導下正確服藥治療，避免問題嚴重化。

【更年期|經常大便不成形，總是放屁，可能離不開這4個原因，希望你別忽視】總而言之，從排便可以看出身體某些地方是否健康，而飲食和腸胃功能、排便都有直接關系，所以還是要從飲食著手調理。根據每個人的身體情況，合理搭配營養，少吃生冷刺激的食物，粗糧細糧都要吃，各種蔬菜水果也不能缺少，尤其是老年人和幼兒，不要讓這些癥狀繼續發生，否則會加重。