進行|血糖高了，腳先知，若有4種表現，別忽視，提前干預守護健康癥狀|控制|腳趾|傷害|先知|運動

糖尿病與高血壓、高血脂一樣，成為威脅人類健康的疾病之一，尤其是能夠誘發心腦血管疾病，對生命健康帶來不可忽視的危險。

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根據國際糖尿病聯盟(IDF)發布的發布了最新的全球糖尿病地圖( IDF Diabetes Atlas)(第9版) 。其中數據顯示， 2019年全球約4.63億年齡在20~79歲成人罹患糖尿病，并且預計到2030年，糖尿病患者會達到5.784億。可見這形勢并不樂觀，并且還有相關調查發現，糖尿病呈現年輕化的趨勢，也就是越來越多的年輕的人患上糖尿病。
糖尿病的發生，其早期癥狀是并不明顯的，典型的“三多一少（也就是吃飯多、喝水多、排尿多，體重減少）”癥狀，很多人也不清楚不重視，從而沒能夠很好的進行調理控制，進而對身體健康造成傷害。直到發現不對了，去檢查確診，這個時候就有點遲了。
其實，糖尿病的發生，我們的腳部是最容易感覺到的，可以通過腳部的一些表現發現，好及時調理控制，守護好自己的身體健康。
1、腳跟疼痛

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我們在平時走路或者進行體育鍛煉的時候，突然感覺到自己的腳跟出現疼痛的現象，甚至走路都不利索了，雖然休息會有好轉，但經常會發生。
出現這種情況就要注意了，這可能是所謂的“間歇性跛行癥” ，導致這種情況的原因是高血糖對血管壁造成了傷害，并影響了血小板的作用，從而導致血液循環緩慢，腳部得不到很好的血液供應，從而導致這種情況的發生。
2、腳部傷口愈合慢

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我們身上受到一些小傷口時，愈合是比較快的，但如果我們的腳部出現了傷口后遲遲不愈合，甚至還有向著嚴重、潰爛發展的趨勢，那么就說明可能是血糖高所導致的。
因為血糖高，會降低免疫力，還會影響血小板的功能，從而使得傷口不易愈合，容易感染，最終可能導致潰瘍疼痛的出現。因此出現這種情況是值得重視的。
3、腳趾疼痛

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腳趾疼痛雖然是比較常見的現象，但如果不是痛風所導致的，那么就要考慮是否是血糖高了。
因為血糖高會對神經造成慢性傷害，而且腳趾部位血液供應不是很充足，很容易受到影響，傷害到一定程度之后就有可能導致腳趾疼痛，這在平時得需要注意的。
4、腳部瘙癢

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腳部皮膚瘙癢通常情況下是真菌感染所致的，但其實血糖高了也會引起同樣的癥狀，這比較有迷惑性，很容易被人所忽視。
【進行|血糖高了，腳先知，若有4種表現，別忽視，提前干預守護健康】因為當血糖高了之后，本身血糖高會對組織會造成慢性傷害，會降低其免疫力，再加上血糖隨著皮膚汗腺溢出，真菌容易繁殖，從而引起皮膚出現瘙癢、發紅的現象。這時候如果不注意的話，可能會對皮膚造成進一步的傷害。
還有就是，血糖高也可能導致腳趾間的瘙癢、潰破，這有上述的原因，還有就是糖尿病所帶來的并發癥之一，即周圍神經炎癥，末梢的神經受到傷害，就容易出現瘙癢現象，嚴重的話可能會出現疼痛癥狀，這是值得注意的。