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孕婦不能吃的26種食物 孕婦飲食禁忌( 二 )

食物孕婦飲食禁忌



孕婦不能吃的26種食物 孕婦飲食禁忌
海帶
據研究，孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘 。但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙，這對胎兒會產生不良影響，嬰兒出生后可能會引起甲狀腺功能低下 。這猶如水能載舟，亦能覆舟的道理 。

孕婦不能吃的26種食物 孕婦飲食禁忌
桂皮
又稱肉桂 。性大熱，味辛甘，能補火溫中，但又有破血動胎之弊 。如《藥性論》曾說它通利月閉，治胞衣不下 。《本草綱目》還說：桂性辛散，能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎 。《得配本草》又明言告誡：……孕婦、產后血熱，四者禁用 。由此可見，懷孕婦女切勿食之 。

孕婦禁忌水果
西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分 。
但是，像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的 。山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要慎服；適量吃西瓜可利尿，吃太多卻容易造成脫水；菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙；如果孕婦貧血，還應該少吃石榴和杏 。

孕婦不能吃的26種食物 孕婦飲食禁忌
孕婦可選擇如蘋果、櫻桃、草莓、桃、橘子等性溫平和的水果，但要注意不可過量，一天最好不超過500克 。
患有糖尿病的孕婦量應減半 。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜，既適時補充維生素，也不致妨礙其他營養的攝入 。

孕婦不能吃的26種食物 孕婦飲食禁忌
任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了 。孕婦對于水果的選擇和一般人并沒有什么不同，熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應該更加謹慎 。建議準媽媽每天吃水果別超過500克 。

孕婦禁忌1：山楂果及其制品，孕婦不吃為宜 。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產 。
孕婦禁忌2：孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果 。
孕婦禁忌3：孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形 。

孕婦不能吃的26種食物 孕婦飲食禁忌
孕婦禁忌4：加工食品和罐頭食品 。經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應盡量少吃 。
孕婦禁忌5：孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物 。生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病 。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎 。經煙熏、腌制、燒烤的食物也應盡量不吃 。

孕婦不能吃的26種食物 孕婦飲食禁忌
孕婦禁忌6：人參屬大補元氣之品，準媽媽濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火；還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況 。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽們也不宜服用 。