卵巢|卵巢過度刺激綜合征患者如何高蛋白飲食？ kg|攝入量|高蛋白|患者|蛋白質

卵巢過度刺激綜合征是試管嬰兒常見并發癥，患者出現惡性、嘔吐、腹脹、呼吸困難、少尿等癥狀，出現大量的胸腹水而引起蛋白質和電解質丟失。飲食治療可幫助改善營養狀態，加速病情的恢復。
飲食原則：低鹽低脂、富含優質蛋白質及維生素、適量碳水化合物。
日常飲食中屬于優質蛋白質的食物包括：畜肉類、禽類、魚蝦類、奶類、蛋類及大豆類（僅包括黃豆、黑豆、青豆）等。優質蛋白質的氨基酸組成比例接近人體需要，易被人體利用。可首選脂肪、膽固醇含量低的脫脂奶、蛋清、牛里脊肉、雞胸脯肉、蝦、魚、大豆制品等。
每日蛋白質推薦攝入量為：1.5～2g/kg標準體重，以達到治療目的。
舉例：某女，身體高160cm ，體重53kg
標準體重=身高（cm）-105=160-105=55kg
每日蛋白質推薦攝入量=55×（1.5～2）=82.5～110g
為保證蛋白質的攝入，可在均衡飲食（參照附圖：中國居民平衡膳食寶塔）的基礎上，增加優質蛋白質食物的攝入。
常見富含優質蛋白食物的蛋白質及脂肪含量表
（以每100g可食部計）

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其他注意事項：
1、飲食清淡，易消化，應少食多餐，可每日5～6餐。
2、需保證碳水化合物的攝入，以確保蛋白質的充分利用，即每日需攝入適宜的主食量。
3、如果正常飲食不能保證蛋白質和碳水化合物的攝入量，需補充腸內營養制劑，如能全素、乳清蛋白質粉等。
4、具有利尿作用的食物有：冬瓜、西瓜、紅豆、綠豆、鯉魚、鯽魚、玉米須等，可搭配燉湯飲。
附圖：
【卵巢|卵巢過度刺激綜合征患者如何高蛋白飲食？】
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