總結：
其實對于腹部脂肪而言 ， 它所影響的不僅僅是外形 ， 更重要的是健康 ， 因為從類別上來看 ， 腹部脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪 ， 皮下脂肪影響的是外形 ， 而內臟脂肪影響的則是健康 ， 所以如何避免腹部脂肪的過度堆積 ， 對于健康的意義更重要 ， 而想要避免 ， 最為重要的就是從生活習慣出發來改善 ， 否則即使你很努力地想要減掉腹部脂肪 ， 糟糕的生活習慣也會讓你的努力白費 。
作者：十月知行
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