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【藍莓牛奶榨汁有什么營養價值】牛奶分為鮮牛奶和酸奶，兩者與藍莓一起吃效果不同：
鮮牛奶和藍莓盡量不要一起榨汁 。鮮牛奶和藍莓一起食用會發生蛋白質變性，那樣會失去藍莓果汁的保健營養，并且影響營養吸收 。酸奶和藍莓可以一起榨汁 。酸奶和藍莓一起食用有壯骨，增加免疫力的營養價值 。
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