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尖椒茄子西紅柿怎么炒

生活百科茄子

【尖椒茄子西紅柿怎么炒】用料：茄子（紫皮，長）2個、西紅柿1個、尖椒1個、植物油適量、蒜3瓣、花椒10粒、生抽1勺、食鹽2勺、番茄醬2勺、雞精少許 。
1.長茄子洗凈后，切丁 ， 茄子不要去皮，營養都在皮里 。
2.切好的茄子里，調入1勺鹽 ， 抓勻后，腌制10分鐘 ， 倒出里面的水，這樣處理之后，茄子就不容易吸油了 。
3.番茄1個洗凈后 ， 切成番茄?。?建議不去皮 。
4.尖椒去蒂去籽，洗凈，切丁 。
5.大蒜剝去蒜衣，洗凈后 ， 切碎 。
6.炒鍋燒熱，倒入適量植物油燒熱后，放入花椒炒香，然后撈出花椒不要 。
7.放入茄子翻炒 ， 調入適量生抽，翻炒均勻 。
8.倒入適量清水 。
9.調入2勺番茄醬 。
10.翻炒均勻后，放入番茄丁、尖椒丁，蓋上蓋子，中火將食材燜熟 。
11.食材熟了之后，撒上蒜碎，調入適量鹽、雞精 ， 關火，出鍋即可 。