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治療|糖尿病人必須清楚的事實：比用藥更好的就飲食治療！( 二 )

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治療|糖尿病人必須清楚的事實：比用藥更好的就飲食治療！
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同時 ， 糖尿病患者可通過合理的進餐和飲食分配 ， 防止和糾正低血糖 。
對于糖友們來說 ， 一日三餐該怎么安排 ， 才合理呢？
治療|糖尿病人必須清楚的事實：比用藥更好的就飲食治療！
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總的來說 ， 糖尿病患者在飲食方面的一個基本的原則就是：可能快速提升血糖的 ， 以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品一定要少吃 。
5大原則 ， 要牢記▼
01
第一
控制總熱量 ， 保持“收支”平衡 。
02
第二
均衡營養 ， 合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白質的熱量比例 。
03
第三
飲食需定時定量、化整為零 。
04
第四
盡可能吃干不吃稀 ， 吃硬不吃軟；宜粗不宜精 ， 在主食定量范圍內盡可能多吃些粗雜糧及豆類 。
05
第五
限制飲酒、堅決戒煙！
對糖尿病患者而言 ， 飲食多樣化、正確地吃飯是調治糖尿病的關鍵環節 ， 控制得好壞直接影響病情發展 。 一定要聽從醫囑 ， 合理膳食 。
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