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抑郁癥心理治療之二：改變性格之爭強好勝的性格如何改變？

爭勝好強性格與苛求完美性格有時會同時存在于同一個個體身上 ， 有時候會單獨存在于一個個體身上 。
抑郁癥心理治療之二：改變性格之爭強好勝的性格如何改變？
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苛求完美的人對己、對人、對事都要求苛刻 ， 強迫式地苛求事事完美 ， 他們對他人可能會極其挑剔 ， 使他人在與他們相處時感到壓力重重 ， 但他們不一定對他人有敵意 。
而爭勝好強性格的人卻不一定對他人要求苛刻 ， 他們和他人的關系建立在競爭的基礎上 ， 他們往往會將他人看成自己的競爭對手或潛在的敵人 ， 他們潛意識世界總有一種壓倒別人 ， 使別人處于下風或失敗的地位 ， 而使自己處于成功或優勢地位的心理 。
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爭勝好強性格的人從內心深處不愿尊重他人的獨特性 ， 卻強烈要求他人尊重自己的獨特性 。 他們在言語和行為上自覺不自覺地喜歡會攻擊他人 ， 貶低他人 ， 以達到抬高或彰顯自己的目的 。
爭勝好強性格的人有極強的嫉妒心理 ， 非常容易嫉妒他人 。 他們非常講究做事的效率 ， 有極強的時間觀念 ， 做任何事都希望做好最好 ， 總有一種出人頭地的欲望 。
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他們比一般人更加重視權力、名聲和個人形象這些純粹屬世的東西 ， 而往往忽視了內在精神世界的和諧、寧靜與完美 。
一般來說 ， 爭勝好強性格的人患上抑郁癥之后很難得到理想的治療 ， 原因是這類人患抑郁癥往往是繼發性的 ， 而非原發性的 ， 他們大多是因為事業、家庭或在其他方面受到挫敗之后想不開才導致抑郁的 。
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而一旦他們處于抑郁狀態 ， 他們往往不會從自身性格的缺陷方面做深刻的總結和檢討 ， 而往往希望通過翻轉失敗來翻轉情緒 。
很顯然 ， 這是一種十分典型的本末導致的思考問題的模式 。 這樣的思維模式對抑郁癥的治療是極其有害的 。
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對抑郁癥的治療必然會涉及對患者思維模式的調整 。
治療者非常希望患者有“我改變不了事實 ， 我可以改變我的心態”這樣一種積極的思維模式 。
從“內在改變”而不是通過改變事件本身來改變心境是抑郁癥患者徹底擺脫抑郁必具的思考模式 。
而爭勝好強性格的人得了抑郁癥之后卻很難做到這一點 。
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爭勝好強性格的人患抑郁癥后還有一個致命的治療阻力 ， 那就是他們過分相信自己的個人意志 ， 他們總以為可以通過自身的力量戰勝抑郁癥 。
這樣過分相信個人意志的心理往往成為他們拒絕藥物治療的理由 ， 其結果可能延誤了抑郁癥最佳的治療機會 ， 使抑郁癥狀越來越復雜化 ， 越來越嚴重 。
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德國大哲學家叔本華和尼采都是存在主義哲學領域的唯意志論者 ， 但不要忘記 ， 叔本華最后得了嚴重的抑郁癥 ， 抑郁癥一直伴隨他到生命的結束 ， 而尼采最后患上精神分裂癥（瓦格納綜合征） 。
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任何一個抑郁癥患者都必須了解一個已經被證明了的道理：無論你患病之前是什么樣的人 ， 但一旦你被宣布為抑郁癥患者 ， 你已經不再是以前的自己了 ， 你的大腦功能已經發生了改變 ， 你必須通過生物手段恢復你的腦功能 ， 不然 ， 那你只好讓抑郁癥一直陪伴你吧 。