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部位|春季，這5個身體部位要做好保暖

身體春捂腰腹部腳踝時節頭頸部女性陽氣膝關節部位薄裙

俗話說“春捂秋凍” 。 初春時節 ， 早晚溫差較大 ， 如果不注意保暖 ， 寒邪就容易侵入身體 ， 從而影響陽氣的生發 。 因此 ， 初春時節 ， 這些部位一定要做好保暖 ， 不能過早脫下厚衣服 。 春捂要捂哪些部位呢？一起來了解一下 。
頭頸部
春天多風 ， 一旦身體受到冷空氣刺激 ， 最先“受傷”的往往是御寒措施最薄弱的頭頸肩部位 。 陽氣最容易從頭部走散掉 。 人身上有些區域的確不能亂凍 ， 其中頭頸部最為突出 。 如不注意頭部保暖 ， 很容易引發鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等疾病 ， 嚴重的會誘發腦血管疾病 。
膝關節
膝關節的位置比較表淺 ， 上面直接就是皮膚 ， 沒有脂肪的包裹保暖 ， 本來血液循環就差 。 受到潮濕寒冷的刺激 ， 血管收縮痙攣 ， 膝關節周圍血供減少 ， 原本被血液帶走的炎癥因子會聚集在關節周圍產生疼痛 。 長此以往 ， 關節抵抗力下降 ， 容易患上關節炎 。
腰腹部
女性首先要注意腰腹部保暖 。 不要經常穿低腰褲或急著穿薄裙 ， 否則腰腹部就容易受涼 ， 這可能導致女性宮寒 ， 引發手腳冰涼、痛經等癥及許多婦科疾病 。 因此做好腰腹部的保暖工作 ， 是女性避免許多婦科疾病的重要手段 。
背部
背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之?！薄矫} ， 減少感冒幾率 。 一般來說 ， 15攝氏度是“春捂”的臨界溫度 ， 超過15攝氏度就要脫掉棉衣 ， 否則就會超出身體的耐熱限度 ， 體溫調節中樞就會適應不了 ， 對健康不利 。
腳踝
踝關節是連接人體心臟與腳的樞紐 ， 在運動中 ， 承擔著屈伸、環轉和旋轉的任務 ， 如果腳踝受涼 ， 會連帶對身體造成一系列損害 。 再加上踝關節周圍軟組織少 ， 局部血液循環較差 ， 它又位于褲腿或裙子下緣 ， 不加以保護很容易受涼 。
編輯:夏莎
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