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抑郁癥心理治療之二：改變性格之爭強好勝的性格如何改變？( 二 )


在需要接受藥物治療時而拒絕藥物治療的患者是接近于傻瓜患者 ， 因為他們拒絕的藥物治療的理由是不理性的 ， 不明智的 。
抑郁癥心理治療之二：改變性格之爭強好勝的性格如何改變？
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爭勝好強性格的人不僅是抑郁癥的高發人群 ， 而且是最容易罹患冠心病的人群 。
爭勝好強性格的人絕大多數屬于A型人格 。 醫學界和心理學界早就確定了A型人格與冠心病發病之間的對應關系 。
抑郁癥心理治療之二：改變性格之爭強好勝的性格如何改變？
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試想一下 ， 你爭勝好強半輩子 ， 也許取得某些方面的成功 ， 但你的成功是以你的心臟損害為代價的 ， 這樣的成功到底有何價值呢？!
中國的黃老思想中有一個非常寶貴的理念 ， 即生命本身的價值高于生命之外一切事物的價值 。
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黃老思想體系中有一句很有名的話 ， 即“活鼠甚于死王” 。 意思是 ， 活著的老鼠比死掉的皇帝還有價值 。
要成功不要心臟 ， 要外在的名氣不要內在的自由 ， 這不應該是心智健全的人的處世觀 ， 而是心智殘缺的人的處世觀 。
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猶太人有一句箴言 ， 說“上帝會把一切要強的人置于石縫里” 。 很顯然 ， 猶太人早就發現 ， 要強的是沒有真正的內心的自由的 ， 他們生活的世界只不過是一條狹隘的石縫而已 。
改變爭勝好強性格最主要的是要理解什么是真正的強 ， 什么是真正的弱 ， 強弱之間到底是一種什么樣的關系 。
世俗的人往往把能夠在權力、金錢、名譽方面取得絕對優勢 ， 讓他人仰望自己 ， 羨慕自己叫做成功 ， 叫做“強大” 。 實際上 ， 這只是表面的強大 ， 不是真正的強大 。
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真正的強大一定不在外在 ， 而在內心 。 內心里總有一種充實感、喜樂感、知足感、寧靜感、自由感和博大感 ， 這才是真正的強大 。
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因為這種強大不會因為環境因素的改變而改變 ， 不會因為世俗的得失而減少或增多 ， 它才是最具生命力的 ， 最具豐富性的強大 。
有一句圣言說道：“溫和的人是有福氣的 ， 因為他們可以承受這個世界 。 ”試想一想 ， 為什么說只有溫和的人才能承受這個世界呢 ， 而逞強好斗的人卻無法承受這個世界呢？
抑郁癥心理治療之二：改變性格之爭強好勝的性格如何改變？
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這句話里面顯然有著深刻的哲理 。
它清楚地告訴人們 ， 靈魂里溫柔謙卑的人對人、對事、對世界都具有比常人更博大的包容性 ， 正如馬斯洛所言：他們總是帶著天真的眼光看待這個世界的一切 ， 他們能夠最大程度地包容人和包容事物 ， 他們和世界的關系是非敵意的 ， 而是理解和善意的 。
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改變爭勝好強性格還有一個絕好的方法 ， 那就是學會退讓和舍去 。
一般人常常會把退讓和舍去看成是軟弱無能的表現 ， 對于爭勝好強性格的人來說尤其如此 。
然而 ， 歷史和現實的事實都充分證明 ， 其實退讓和舍去是一種真正的大智慧 。 退讓常常是靈活的表現 ， 是識時務的表現 ， 也是保全自我的表現 。
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