1. 首頁 > 健康養生 > >

多名醫生緊急發聲：停止食用1種蜂蜜，常吃，鐵打的胰島也扛不住

俗話說 ， 病從口入 ， 這確實有一定的依據 。 很多人得知患病時 ， 總是說自己也沒吃不該吃的 ， 怎么會患病呢？
由于現在生活水平的提高 ， 不少人也養成了不良的飲食習慣 ， 這便給了疾病入侵的“機會” ， 而糖尿病就是其中一種 。
多名醫生緊急發聲：停止食用1種蜂蜜，常吃，鐵打的胰島也扛不住
文章圖片
案例分享：
小秦今年29歲 ， 自從生了孩子之后 ， 便專心在家照顧孩子 ， 做家庭主婦 。 然而這兩個以來 ， 小秦在帶孩子時 ， 總是感到有心無力 。 就在上周 ， 做家務時突然手腳發麻、頭暈眼花 ， 直接坐在了地上 ， 好一會才緩過來 。
本以為只是個意外 ， 然而沒想到這種情況越來越頻繁、越來越嚴重 。 這讓小秦心里發怵 ， 趕緊去醫院檢查 。
然而檢查結果不容樂觀 ， 小秦被查出高血糖 ， 如果再不控制 ， 很有可能會發展為糖尿病 ， 之后的日子就要與此為伴了 。 小秦頓時愣住 ， 納悶地問醫生 ， 我怎么突然就查出高血糖了呢？會不會診斷錯了呢？
多名醫生緊急發聲：停止食用1種蜂蜜，常吃，鐵打的胰島也扛不住
文章圖片
多名醫生緊急發聲：停止食用1種“蜂蜜” ， 常吃 ， 鐵打的胰島也扛不住
原來 ， 自從做了家庭主婦 ， 小秦天天熬夜 ， 看起來像三十多歲一樣 。 隨后聽朋友說 ， 經常吃些蜂蜜對女性特別好 ， 之后就在小攤上買了幾瓶 ， 天天泡蜂蜜水喝 。 而正是這種蜂蜜導致她血糖不斷升高 。
醫生表示 ， 市面上賣的蜂蜜種類繁多 ， 甚至有些并不是純正的蜂蜜 ， 是由白糖、麥芽糖漿等勾兌而成的總的含糖量70%左右 ， 經常喝會導致糖分增加 ， 增加胰島負擔 ， 會造成血糖波動異常 ， 不利于控制 。
而且根據《食品安全國家標準：蜂蜜》要求 ， 純正蜂蜜中果糖和葡萄糖含量≥60克 ， 屬于高糖食物 ， 因此也不適合血糖高的人大量食用 。
多名醫生緊急發聲：停止食用1種蜂蜜，常吃，鐵打的胰島也扛不住
文章圖片
除了蜂蜜 ， 這2物對血糖同樣不友好 ， 能少吃就少吃
【多名醫生緊急發聲：停止食用1種蜂蜜，常吃，鐵打的胰島也扛不住】1、碳酸飲料
不少研究表明 ， 經常攝入碳酸飲料會導致糖尿病的患病幾率增加 。 例如一罐350ml的碳酸汽水中 ， 大約含有150卡路里以及40g糖 ， 相當于10塊方糖的含量 。 因此 ， 不想血糖升高 ， 盡量管住自己的嘴 。
2、糯米
平時很多人喜歡用糯米做飯吃 ， 例如糯米粽子、糯米飯等等 ， 松軟可口 。 但是糯米的升糖指數在85以上 ， 并且含有大量的淀粉 ， 會在體內轉化為葡萄糖 ， 經常吃會在短時間內導致餐后血糖升高 ， 造成血糖波動 。
多名醫生緊急發聲：停止食用1種蜂蜜，常吃，鐵打的胰島也扛不住
文章圖片
血糖高的人 ， 若想血糖平穩 ， 不妨從兩方面入手
1、補充一些降糖營養物
對于血糖高的人 ， 應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉 ， 線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜 ， 被譽為胰島細胞修復的必須營養物質 ， 能明顯改善胰腺血液循環 ， 激活胰島細胞的釋放胰島素的能力 ， 明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率 ， 同時改善糖代謝 ， 降低血清膽固醇水平 ， 調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝 。
多名醫生緊急發聲：停止食用1種蜂蜜，常吃，鐵打的胰島也扛不住
文章圖片
2、養好好習慣
平時盡量不要熬夜、抽煙喝酒 ， 此外還應該多運動 ， 保持愉悅的心情 。 這些良好的生活習慣 ， 都有助于血糖穩定 ， 對人體健康有益 。