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以茶會友成為一種時尚;日常養生必知隔夜茶能不能喝

隔夜茶能喝嗎

導讀：在很多人的認知中認為，隔夜茶是不能夠喝的，因為會產生各種怪味 。但是隔夜茶真的不能喝嗎?從科學的角度來看，隔夜茶不是不存在安全隱患，因為放置的時間過久，會導致茶水的變質變色，但是隔夜茶能不能喝不能只看顏色，下面就讓我們一起來看看吧 。
以茶會友成為一種時尚 日常養生必知隔夜茶能不能喝

現代人以茶會友也成為了一種時尚，既然是以茶會友，必然少不了對于茶品的飲用了 。
但是我們也會遇到這樣的問題，隔夜茶能不能喝?很多人都熱為隔夜茶是無法飲用的，因為當茶水長時間的放置，就會改變了原有的顏色，看起來就像變質一樣 。所以，才有了很多奇奇怪怪的傳聞 。
從科學的角度來理解，“隔夜茶”實際上是經長時間放置的茶，與早上沖泡、直至傍晚才喝的茶極為相似 。這些經過長時間放置的茶，其中的化學成分會發生較大的變化 。由于白天氣溫比晚上高，在白天經長時間放置的茶的變化甚至比“隔夜茶”更為明顯 。
茶水在經過長時間放置以后，最主要的變化是茶葉中所含的茶多酚經過氧化逐漸形成黃紅、紅褐色的氧化產物，導致茶水顏色不斷加深 。一杯清澈碧綠的茶水放置久了，是在高溫的影響下，會失去原有的綠色，而不斷增加黃色、紅色的程度，茶水的澄清度也會下降，變得越來越渾濁 。不過，這些氧化產物都是無毒的，對人體也不會產生危害 。
我們經常聽到有說法說“隔夜茶不能喝”，否則容易得癌癥 。之所以這么說主要是因為茶葉過夜后，其中所含的二級胺類物質可以轉變形成致癌物——亞硝胺 。但實際上，這種說法是沒有科學依據的 。
首先，二級胺類物質廣泛存在于很多種食物中，并非茶葉獨有，并且人們從茶水中攝取的二級胺類物質數量極為有限，遠低于人們從任何一類主食或蔬菜中攝入的量 。
再者，二級胺類物質本身并非致癌物，而是需要在特定條件下與硝酸鹽發生化學反應才能形成亞硝胺 。所謂的特定條件，包括酸堿度、微生物和溫度等多種因素，因此并不能說茶葉中含有二級胺類物質和硝酸鹽都會產生亞硝胺 。
以茶會友成為一種時尚 日常養生必知隔夜茶能不能喝
此外，亞硝胺在人體內要達到一定的含量時才會產生致癌作用 。據研究，亞硝胺達到每千克體重吸收100至200毫克并持續性大劑量服用才會可能致癌 。“隔夜茶”中雖然可能含有亞硝胺，但其含量并不比其它食品中含量高，是不會產生致癌的危害的 。并且人們在正常喝茶的時候，從茶水中攝取的茶多酚和維生素C都能夠有效地阻止人體合成亞硝胺，是亞硝胺的天然抑制劑 。
但值得大家注意的是，并不是說“隔夜茶”不存在安全隱患 。由于茶水放置時間過久，其中的蛋白質、糖類等物質能夠不斷繁殖細菌、霉菌，因而，茶水在長時間放置的情況下存在滋生有害微生物的可能性，可能導致茶水變質 。
此外，在茶水的放置過程中，伴隨著水溫的下降，茶葉中所含的茶多酚和維生素大多發生化學變化，導致茶水的抗氧化能力下降，其營養價值也隨之下降 。從喝茶的科學性來說，還是要提倡現泡現飲，盡量避免喝放置時間過久的茶水，只有這樣才能充分發揮茶葉的價值，為人們健康提供更多的營養和健康成分 。
其實，隔夜茶能不能喝并不是完全取決于茶水是否變色，因為茶水變色只能說明發生了氧化，并不能僅此就判斷茶水已經發生了變質 。所以，我們在判斷的時候，也應該客觀一些 。因為隔夜茶也是具有很多的功效 。