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周末養生大家都忙著食補鍛煉，多吃3種興隆果，寓意吉星高照

微風拂面 ， 陽光明媚 。 驚蟄以后都是好天氣了 ， 婦女節以后的天氣都是非常的舒服的 。 今天的最高溫度已經達到了26度 ， 孩子們在學校也不怕冷了 。 清晨也沒有了那種凍人的寒冷了 。 但是早晚孩子們的外套還是要穿上的 ， 以防抵抗力差感冒生病 。 轉眼今天已經周五了 ， 孩子們都很開心 ， 計劃著周末可以和家人好好的出門春游了 。 春季想要養生的朋友們 ， 日常的水果蔬菜不能斷 ， 只有吃得好營養跟得上才能有一個健康的好身體 。 趁著周末感覺多運動增強自己的體質 。 家人在春季多準備3種吉祥果 ， 寓意吉祥如意健康平安 。 單價趕緊準備起來吧！
桂圓
桂圓的形狀是圓形的 ， 名字中還有一個“圓”字 ， 有著富事事圓滿的美好象征 ， 也有祝福早生貴子的意思 。 大年初一擺上一大盤桂圓 ， 不僅清甜多汁 ， 更有圓滿如意的意義 。
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栗子
春天的糖炒栗子一直是很治愈的食物 。 栗子的維生素B ， B2含量豐富 ， 維生素B2的含量至少是大米的4倍 。 栗子碳水化合物含量較高 ， 能給人體提供較高熱量 ， 并促進新陳代謝 ， 保證機體基本營養物質供應 。 栗子性味甘溫 ， 具有養補和止咳化痰的功效 。 特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉 ， 腎虛所致的腰肢小便頻數者食用 。 栗子雖養人 ， 生吃過多 ， 難以消化 ， 熟食過多 ， 易阻滯腸胃 。 一般而言 ， 每天吃栗子的量以5-10枚為宜 。
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瓜子
瓜子 ， 是逢年過節家中常見的零食 。 過年嗑瓜子除了為了打發時間 ， 其中也蘊含著豐富的寓意 。 瓜子寓意是多子多福 。 它的種類也很多 ， 有西瓜子等 ， 每種都風味獨特 。 過年期間 ， 吃了油膩的食物后嗑一把瓜子 ， 好處多多 。
周末養生大家都忙著食補鍛煉，多吃3種興隆果，寓意吉星高照
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【周末養生大家都忙著食補鍛煉，多吃3種興隆果，寓意吉星高照】3月中旬的天氣真的是一天比一天的好了 ， 但是大家還是要注意溫度的變化 。 只有營養跟得上才能有一個健康的好身體 。 為大家準備的3種健康果 ， 寓意健康如意平安吉祥 。