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容易與慢性咽炎混淆的食道癌，到底該如何自我判斷？怎么預防？( 二 )


首先 ， 戒掉2個飲食習慣
第一 ， 少吃過燙的食物 ， 當然 ， 也包括過燙的水 ， 超過65℃就有致癌危險了 ， 偶爾如此 ， 對食道黏膜的傷害 ， 可能是無關緊要的 ， 可是經常為之就不一樣了 ， 食道黏膜會被反復的燙傷 ， 就不能及時被修復 ， 沒有被修復的食道黏膜被一而再再而三的傷害 ， 只會讓創傷越來越大 ， 給癌細胞進攻的機會 ， 食道癌的發生風險自然就增加了 ， 因此 ， 要戒掉吃過燙食物的習慣 。
第二 ， 少吃腌制食物 ， 中國人對于腌制食物還是比較熱衷的 ， 因為腌制食物有一種獨特的風味 ， 不管是菜類還是肉類 ， 都很下飯 ， 容易刺激味蕾 。 就比如說大家愛吃的泡菜、咸菜以及咸魚、咸肉、熏魚、臘腸 ， 這些食物確實都比較好吃 ， 可是攝入太多 ， 就會增加鹽分的攝入 ， 而食道不接受過多的鹽分 ， 鹽分攝入量增多 ， 會刺激食道 ， 也就容易發生食道癌 。
容易與慢性咽炎混淆的食道癌，到底該如何自我判斷？怎么預防？
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其次 ， 煙酒 ， 該戒也得戒
煙酒 ， 帶給身體的傷害 ， 就不用多說了 ， 大家都知道的危害 ， 就是肺和肝 ， 除了這兩個臟器 ， 食道也是不能幸免 ， 煙酒的刺激性都很大 ， 食道如此脆弱 ， 怎么能夠消受得起 ， 在不斷累積的傷害中 ， 就很容易導致細胞組織異變 ， 食道癌也就此產生 。
奉勸愛吸煙和愛喝酒的人 ， 戒不掉就要嚴格限制攝入量 ， 且隨著年齡的增加 ， 越要限制煙酒的攝入量 ， 為了自身健康 ， 也為了他人健康 。
食道癌的癥狀 ， 與慢性咽炎的癥狀 ， 對于不夠了解兩種疾病的人來說 ， 確實是不好分辨 ， 那就需要對疾病有更多的了解了 ， 希望經過以上內容 ， 能夠讓你對食道癌和慢性咽炎有更多的認識 。
【容易與慢性咽炎混淆的食道癌，到底該如何自我判斷？怎么預防？】參考資料：
1.《很多人吃飯的這個習慣 ， 可能會誘發癌癥》·丁香醫生·2019.11.6
2.《食道癌與咽喉炎真有區別》·健康時報·2017.2.3
3.《得了食道癌 ， 身體上有一個征兆很“明顯” ， 發現后 ， 及時就醫檢查》·醫學論壇網·2021.3.14