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隔離|如何呵護隔離中兒童的心理健康？

家長給予心理隔離家人疫情兒童孩子情緒孫志輝

最近受疫情影響 ， 不少學生因醫學觀察的需要面臨隔離 。 對于疫情 ， 孩子可以敏銳地感受到它帶來的種種變化 ， 在此情況下 ， 隔離兒童可能會面臨不同程度的心理問題 。
隔離|如何呵護隔離中兒童的心理健康？
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對于隔離中的兒童心理健康方面應給予哪些重視？中國中西醫結合學會災害醫學專業委員會心理危機干預專家、蘇州市新冠肺炎防疫心理危機干預專家組專家孫志輝在接受澎湃新聞采訪時表示 ， “根據兒童的年齡不同要給予相應照顧 ， 重要的是安撫情緒 ， 給予孩子合理的解釋 。 其次 ， 父母情緒也要穩定 ， 否則會影響孩子的情緒 。 ”
【隔離|如何呵護隔離中兒童的心理健康？】他建議 ， 家長可以指導孩子做一些力所能及的活動 ， 利用觀察時間與孩子好好相處 ， 讓孩子明白在不可抗力情況下可以做哪些有意義的事 ， 使孩子在今后遇到困難時能正確應對 。
事實上 ， 對于隔離中的兒童 ， 不同年齡段的孩子會出現不同的應激反應 。 據報道 ， 對于0-6歲的嬰幼兒 ， 他們不能完全明白疫情的由來和家長焦慮的原因 ， 但可以感受到生活環境的變化和成年人的焦躁 ， 又加上居家隔離期間 ， 活動空間狹小環境單調 ， 孩子可能會出現哭鬧增多、粘人、食欲差、睡眠差等變化 。
對于7-13歲的學齡兒童 ， 認知能力有所提高 ， 但仍無法像成人一樣思考 ， 可能對接收信息產生錯誤認知 。 作息不規律、沒有同齡伙伴等原因易導致兒童易怒、發脾氣；面對電視反復播報疫情新聞、家人對衛生要求過分苛刻、對疫情的問題似懂非懂 ， 孩子容易變得緊張、煩躁、害怕、過度擔心自己和家人的健康 。
而對14-18歲的少年 ， 在疫情中最常出現情緒低落、焦慮、擔憂、憤怒等情緒 。 青少年處于三觀形成的重要階段 ， 易受到個別現象或言論影響 ， 有可能出現攻擊性行為等 。
以孫志輝的防疫工作經歷看 ， 情緒問題確實是隔離中的兒童存在的突出問題 。 “本來可以和其他同學或小朋友在學校學習、玩耍 ， 由于醫學觀察期間無法施行 ， 會感到無聊、煩躁 ， 與父母吵鬧 。 ”
如何緩解孩子的情緒？當孩子產生一些應激反應時 ， 可以嘗試利用呼吸放松法、肌肉放松法、音樂放松法為孩子疏解 。 其次 ， 鼓勵孩子勇敢地表達自己的情緒 ， 認真傾聽孩子的想法 ， 允許孩子表達恐懼和害怕 ， 有意識地幫助孩子克服情緒焦慮 。 再次 ， 家長應與兒童一起保持作息規律 ， 有計劃、有意識地安排學習、室內鍛煉、家務勞動、親子游戲等 。 規律有序的生活可以給孩子一種穩定性和安全感 ， 是保持孩子心理內在穩定的重要部分 。
除了家長要注重隔離兒童心理健康預防性干預 ，對于面臨在校進行醫學觀察的學生 ， 孫志輝建議老師最好可以對學生做一些心理疏導 ， 讓學生積極面對、消除恐懼 。
比如：給予學生充分的情緒宣泄的時間 ， 允許他們表達各種情緒感受 ， 接受他們的負面情緒；了解學生是否正常吃飯、睡覺、休息；鼓勵學生與家人和朋友多溝通和交流 ， 也可通過電話、微信等電子手段與遠方朋友、家人溝通交流；提供有關新型冠狀病毒的防治知識：傳授有關病毒的相關知識和個人安全防護措施 ， 鼓勵積極面對 ， 增強治療和預防信心等 。