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身體|如何預防孩子春季感冒 重慶中醫為家長支招

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中新網重慶3月11日電 (采訪人員 陳超)11日 ， 采訪人員從重慶醫科大學附屬兒童醫院獲悉 ， 一名3歲的男童浩浩(化名)今年立春以來 ， 因反反復復的感冒 ， 讓一家人頭疼不已 。 該院中醫科羅武政主治醫師對患者進行問診、診脈 ， 查看面色、舌苔 ， 結合既往檢查結果 ， 認為該患者反復感冒是穿衣護理不當造成 。
據介紹 ， 浩浩平素身體比較好 ， 但家長擔心春天溫差大 ， 害怕孩子在學校被冷感冒 ， 總是給孩子多穿衣物 。 放學接孩子回家的時候 ， 孩子經常都是滿頭大汗 ， 然后上學沒幾天 ， 就開始生病 。 接著就是吃藥或打針 ， 嚴重時就得輸液 。
【身體|如何預防孩子春季感冒 重慶中醫為家長支招】羅武政表示 ， 感冒 ， 臨床多表現為鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽以及惡寒、發熱、全身不適等 。 此病一年四季均可發生 ， 但春冬二季更易發病 。 春季時節 ， 很多小朋友因為忽冷忽熱的天氣而感冒 。 家長給孩子穿衣物也成了一大挑戰 ， 穿少了 ， 害怕孩子“著涼”感冒 ， 穿多了 ， 孩子愛運動容易熱 ， 出汗后一冷一熱 ， 也容易感冒 。
反復感冒怎么辦？中醫認為：“若要小兒安 ， 常受三分饑與寒” 。
那怎么理解“寒”？中醫認為小兒為“稚陰稚陽 ， 純陽之體” ， 大概意思就是小兒身體嬌嫩 ， 但其生長發育迅速 ， 代謝旺盛 ， 很多時候是不怕冷的 。 所以家長在給孩子穿衣物的時候 ， 在能夠御寒的情況下 ， 不要穿得太多 ， 能少穿一點就少穿一點 。
“饑” ， 就是在保證小兒正常生長發育的情況下 ， “餓一點”(飲食有節)可能更好 。 因為隨著生活條件的改善 ， 很多家長總想著讓孩子吃好一點 ， 吃飽一點 。 但其實這樣的“好”與“飽”并不利于孩子健康成長 ， 甚至會導致疾病反復發生 。 當飲食攝入量超過孩子脾胃的運化能力 ， 容易“積食” ， 表現為不思飲食(不想吃東西) ， 食而不化(吃了不易消化) 。 最后食積不化 ， 郁而化熱 ， 容易導致小兒消化系統或呼吸系統疾病 。
具體到每一位孩子 ， 到底穿多少？
羅武政介紹 ， 因為中醫把人群分成了九種體質 ， 每種體質對冷熱的反應不一樣 。 并且同一種體質中 ， 每個個體對冷熱的反應也不一樣 ， 平時需要家長細心觀察孩子的狀態 ， 達到“知常達變”的境界 ， 冷了就要及時加衣物 ， 熱了就要及時減衣物 ， 總的穿衣原則就是讓孩子后背暖和就好 ， 太冷或太熱都不行 。
此外 ， 小兒感冒大多經合理治療而較快恢復 ， 或者身體比較好的孩子 ， 靠自身抵抗力也能很快恢復 ， 一般預后良好 。 但部分孩子因正氣虛弱 ， 抗邪無力 ， 邪氣進一步向里發展成為肺炎喘嗽；部分孩子由于正氣不足、身體虛弱 ， 或攻伐太過 ， 損傷脾肺 ， 可引起日后的反復呼吸道感染 ， 慢性鼻炎、鼻竇炎等 。 所以 ， 體質差一點的孩子 ， 及時、有效的治療還是有必要的 。
除了治療 ， 有沒有好的預防措施？
羅武政表示 ， 中醫講究未病先防 ， 可以從四個方面進行嘗試：
一是感冒流行期間盡量不去公共場所 ， 避免和感冒病人接觸 。 勤洗手 ， 多飲水 ， 居住房屋多開窗通風 ， 保持室內空氣流通、新鮮；
二是根據天氣變化 ， 要及時增減衣物 ， 尤其是要讓孩子自己盡早學會增減衣物；
三是飲食有節 ， 起居有常 。 不要偏嗜生冷、油膩以及“垃圾”食品 ， 避免暴飲暴食；早睡覺(小朋友晚上9點之前盡量入睡 ， 需要保證充足的睡眠)；
四是平時要多戶外活動 ， 強筋健體 ， 增強抵抗力 。 (完)