文章插圖
1、可以定期使用磨砂去角質(zhì)沐浴露，每天洗完澡后先全身涂爽膚水，然后再涂保濕型乳液 。
2、每天要多喝杯水，并且少吃辛辣刺激性食物，多吃水果和綠色蔬菜 。
【皮膚起皮怎么辦】3、給身體做保水面膜 ， 可以這樣做：
　?。?）用礦泉水(所含的礦物質(zhì)和微量元素是皮膚最需要的)把面膜貼蘸濕然后敷在臉上15-20分鐘(這個(gè)時(shí)間差不多水分被吸收掉了)即可你可一天多做幾次 。
　?。?）用黃瓜進(jìn)行補(bǔ)水把黃瓜切成薄薄的片然后貼在臉上 。
　?。?）結(jié)合水合作用的水合保濕 ， 它是親水性與水相溶的物質(zhì) 。它會(huì)形成一種網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，將游離的自由水變成網(wǎng)內(nèi)結(jié)合水 。它們是膠原質(zhì)、彈力至少、玻尿酸等 。
　?。?）修復(fù)角質(zhì)細(xì)胞的修復(fù)保濕提高皮膚的保護(hù)功能來達(dá)到保濕的目的 。如各種維生素A、C、E和B5、果酸等，它們都具有提高角朊細(xì)胞功能，增加角朊細(xì)胞的代謝，從而提高皮膚的保濕功能最簡(jiǎn)單行之有效的方法是多飲水、多洗臉，經(jīng)常往臉上灑些水 。

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