1、爬山是一項運動，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操 。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅持不懈的耐力 。
【爬山什么意思】2、爬山作為一種戶外運動 ， 對身體的有利因素是多方面的 。它既是有氧運動，又有力量練習的成分 ， 而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節 ?？梢哉f爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛煉方式 。
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