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檸檬和“它”泡水喝，助你改善口臭，瘦回小蠻腰，淡斑美白又潤膚

3月份的天氣 ， 不是那么炎熱 ， 溫度很適宜 ， 外面的小風吃起來很清爽 ， 而且各種水果蔬菜都紛紛上市 ， 對于小饞貓來說 ， 水果是必吃的 ， 走進水果攤 ， 各種各樣的水果 ， 不僅鮮嫩還十分的水靈 ， 對于吃貨的我早已經垂涎欲滴了 ， 小饞貓比較鐘愛檸檬 ， 這個時候的檸檬個個都很飽滿 ， 全身都散發著果香氣味 ， 小饞貓每次去水果攤都要買上一些回去 。
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不過 ， 一些人吃不習慣檸檬的酸 ， 即使很想吃檸檬 ， 還是為了酸而止步了 ， 其實呢 ， 檸檬的吃法很多 ， 像常見的用檸檬和鴨肉一起燉著吃 ， 還用檸檬和雞爪一起涼拌 ， 檸檬可以做各種美味佳肴 ， 這次呢 ， 小饞貓是用檸檬泡水喝 ， 再加上幾片薄荷葉 ， 喝起來清爽又酸甜 ， 十分的好喝 ， 還有清熱解毒 ， 刮油洗腸的作用呢 。
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檸檬薄荷水 ， 在生活中 ， 很多女孩子都喜歡這樣泡水喝 ， 對清理腸胃 ， 改變斑點都有很大的幫助 ， 檸檬薄荷水制作起來很簡單 ， 需要的食材都是常見的 ， 我們先把食材準備下：新鮮的檸檬 ， 薄荷葉適量 ， 冰糖或者蜂蜜 ， 先把買回來的檸檬清洗干凈 ， 瀝水后切成大小均勻的片狀 ， 再把薄荷葉放在淡鹽水中浸泡5分鐘 。
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【檸檬和“它”泡水喝，助你改善口臭，瘦回小蠻腰，淡斑美白又潤膚】趁著這段時候 ， 燒上一壺開水 ， 倒入杯子中冷卻到70度左右 ， 將切好的檸檬片放進去 ， 把薄荷葉再次沖洗干凈 ， 扔進去幾片 ， 放點冰糖或者檸檬 ， 喜歡喝原味的可以不用加 ， 這樣喝起來特別的清爽 ， 酸度很適宜 ， 對腸胃也特別好 。
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檸檬薄荷水 ， 泡水的時候溫度不能過高 ， 不然會加劇檸檬的酸味 ， 這樣會影響口感的 ， 檸檬可以起到很好的減肥效果 ， 檸檬中含有豐富的果膠 ， 膳食纖維 ， 維生素C等物質 ， 檸檬或者是泡水喝 ， 還是食用都有刮油的作用 ， 能夠幫助腸胃清理垃圾毒素 ， 還能緩解便秘和口臭 ， 有利于瘦身減肥 ， 而檸檬還有抗氧化的作用 ， 不僅能夠淡斑 ， 還可以減少皺紋 ， 美白皮膚 ， 還能防止皮膚變得粗糙 ， 暗黃等情況 ， 薄荷有著提神寧心的作用 ， 能夠改善睡眠 ， 明目養顏 ， 和檸檬一起泡水 ， 營養更加豐富 。