養生|轉告父母：服用“他汀藥”，少碰這5物，別不放心上飲食|睡眠|熬夜

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#夏方養生指南#
他汀類藥物是目前上臨床認為調脂效果最好的一類藥物，除了能夠降低低密度脂蛋白防止動脈粥樣硬化，還能穩定斑塊，防治心腦血管事件的發生。

據目前來說，他汀類藥物有7種，洛伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀、匹伐他汀、普伐他汀阿托伐他汀和瑞舒伐他汀，其中匹伐他汀、阿托伐他汀和瑞舒伐他汀。
它們的低密度脂蛋白的效果能超過匹伐他汀、阿托伐他汀和瑞舒伐他汀，降低低密度脂蛋白的效果接近50% 。
因此稱為強效他汀，洛伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀和普伐他汀，由于半衰期比較短建議在睡前服用，降低低密度脂蛋白的效果比較好。
而匹伐他汀、阿托伐他汀和瑞舒伐他汀半衰期比較長，在一天的任何時間服用都可以，但是每天最好固定的時間點來服用。

每一個患者的情況都是不一樣的，所以會選擇不同的塔丁類藥物進行治療，當然，醫生會根據患者的病情對癥下藥，那么關于他汀類的藥物知識不妨了解一下！
像血脂高到哪種水平，才需要服用他汀類藥物？
高密度脂蛋白膽固醇：這個是屬于好的血脂，高一點對身體不會有影響，因為它是在幫助人體清理血管中的垃圾，成年男性0.96-1.15mmol/L ，成年女性0.9-1.55mmol/L 。
總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，這三項是屬于壞的血脂，它會不間斷地制造垃圾，久而久之導致血管堵塞。
總膽固醇：2.8-5.17mmol/L、甘油三酯：0.56-1.7mmol/L、低密度脂蛋白：0-3.1mmol/L ，數值越高對身體的危害越大。
低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)≥4.9mmol/L的人群。

年齡>40歲的糖尿病患者，若LDL-C為1.8mmol/L—4.9mmol/L ，也應堅持用他汀。
男性≥45歲或女性≥55歲，需對心血管疾病的發病風險進行評估，評估風險因素如血壓≥160/100mmHg；HDL-C<1.0mmol/L；非-HDL-C≥5.2mmol/L；長期吸煙；BMI≥28kg/m^2 ，若結果顯示為高危，應堅持服用
轉告父母：服用“他汀藥” ，少碰這5物，別不放心上
西柚
在使用他汀藥物的時候應該注意盡量不要吃柚子，因為他汀類是在肝臟代謝然后才排到體外的，在肝臟代謝是要通過細胞色素P450酶代謝的。
而柚子它含有一種物質叫呋喃香豆素，可以抑制細胞色素P450酶的活性，使他汀類藥物血濃度增高。
相對的藥物的不良反應也增加，包括肝功能升高、肌肉痛、肌酶升高的副反應都增多，所以在服用他汀類藥物的時候不應該吃柚子。

紅曲類制品
我們平時經常接觸紅曲制品，尤其是紅曲粉，我們在做豆腐奶的時候會加一些，紅曲粉具有活血化瘀、健脾養胃的功效。
服用他汀類藥物時，我們不能服用紅曲類藥物，如果我們在服藥期間意外攝入紅曲產品，我們可能會產生肌肉酸痛、頭痛和腎損害等副作用。
油炸類食物
在服藥期間還需要注意飲食要清淡，不可以吃油膩以及油炸的食物，同時在服用之后需要定期的監測血脂。
燕麥
許多人認為燕麥熱量低，飽腹感強，適合高脂血癥患者食用，但他們不知道，事實上，服用他汀類藥物后，高脂血癥患者不適合在2~4小時內服用燕麥。