第五種：堅果
腰果、栗子、杏仁、榛子等堅果對身體也有很大的作用 。 除了甜味（它是身體脂肪的良好來源）之外 ， 這些堅果還會產生堿度 。 它們有助于降低膽固醇、改善大腦功能、改善消化并幫助身體平衡堿性 。

第六種：時令水果
營養和健康專家告訴我們 ， 在人們的日常飲食中添加時令水果可以證明對健康有益 。 它們含有許多維生素、礦物質和抗氧化劑 ， 有助于照顧身體的各種功能 。 它們也是很好的堿性食物來源 ， 尤其是獼猴桃、菠蘿、柿子、油桃、西瓜、葡萄柚、杏子 。
參考資料
《堿性食物是什么？》醫學審查人Michael Virata MD 2017年10月4日
《哪些食物是堿性食物？》醫學審查人 Eloise Porter2020年8月26日

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