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讀書能長壽！每天30分鐘，能多活2年！

讀書的好處 ， 從小到大你應該聽說過無數種說法了 。 但你絕對想不到 ， 讀書竟然還能讓人長壽！
最近 ， 耶魯大學的科學家們在《社會科學與醫學》上發表了一項最新研究 ， 向世人介紹了這一驚人發現 。 研究人員指出：一個人每周花在讀書上的時間長短 ， 的確和他的壽命有很大的關系 。
讀書能長壽！每天30分鐘，能多活2年！
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研究人員一共邀請了3635名年齡至少50歲的受試者 ， 并將他們分為三組 ， 第一組是從來不讀書的人；第二組是每周閱讀3.5個小時（平均就是每天30分鐘）或者更少的人 ， 第三組是每周閱讀時長超過3.5個小時的人 。 然后 ， 他們對這些人進行了長達12年的跟蹤觀察 。
結果發現 ， 那些每周讀書超過3.5個小時 ， 或者說平均每天都能讀書超過半個小時的人 ， 早亡的可能性比其他兩組低了23%！或者從壽命方面來講 ， 他們能夠多活差不多23個月的時間 ， 也就是將近2年！
誰也沒想到 ， 讀書這種看似和身體健康沒有太大關系的事 ， 竟然還能讓人長壽 。 研究人員在文末俏皮地說：讀書有一個好處 ， 那就是可以讓人堅持活下去看更多的書……
此外 ， 最近在《神經病學》上發表的另一篇研究報告指出：就像慢跑可以改善一個人的心血管系統一樣 ， 讀書對于一個人的大腦也是一種鍛煉 。
讀書能長壽！每天30分鐘，能多活2年！
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【讀書能長壽！每天30分鐘，能多活2年！】雖然讀書和健康之間的直接關系仍然令人捉摸不透 ， 但我們很難說這次的研究結果只是出于巧合或者是統計數據出了問題 。
此前的研究表明 ， 一個人的學歷和他的壽命也是呈正相關的 ， 學歷越高 ， 越有可能長壽 。 統計數據表明 ， 在美國 ， 一個受過大學教育的白人女性 ， 平均比沒上過高中的白人女性多活9.3年！更夸張的是 ， 隨著醫療水平提高帶動著人類預期壽命的增加 ， 美國大部分沒有大學學歷的人群的預期壽命竟然不增反降！
這可能是源自于一個人學識越豐富 ， 越能夠理性地接受和健康相關的知識和建議 ， 從而保持一個健康的身體 。 尤其在疫情期間 ， 文化程度低的人更容易表現出反科學的態度和行為 ， 因此也更容易感染病毒 ， 以至于住院或者死亡 。 這一點是我的個人猜想 ， 目前還沒有相關研究 。
另外 ， 有科學家指出：好學歷更容易帶來好的工作和生活條件 ， 這可以為他們提供更好的醫療保障 。 如果沒有優越的生活條件 ， 雖然醫學水平在提高 ， 也不一定有經濟實力享受到這樣的醫療服務 。
讀書能長壽！每天30分鐘，能多活2年！
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總之 ， 讀書確實是一件好事 ， 能讓人身心得到洗滌和沉淀 ， 還能夠豐富學識 ， 如今被發現能延長壽命 。 看樣子 ， 知識不只能改變命運 ， 還能改變壽命！
最近我在讀《平凡的世界》 ， 你在讀什么書？如果你現在沒在讀書 ， 上一次讀書是在什么時候呢？評論區說說吧 。