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千萬別錯過春天這個水果，它是滋肝腎補肝血之王！還能黑發明目( 二 )


5、桑椹茯苓粥
【千萬別錯過春天這個水果，它是滋肝腎補肝血之王！還能黑發明目】治脫發
千萬別錯過春天這個水果，它是滋肝腎補肝血之王！還能黑發明目
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新鮮桑椹子100克 ， 洗凈后與茯苓粉20克、粳米100克 ， 一并入鍋 ， 加水適量煮成粥 ， 作早餐食用 。
每天1劑 ， 連服10天 。 對脫發有效 。
6、桑椹果仁粥
治慢性腎炎
桑椹75克 ， 葡萄干50克 ， 薏苡仁50克 ， 加水合煮為粥劑服用 ， 適用于慢性腎炎、心臟性水腫 。
7、桑椹冰糖飲
防癌抗癌
千萬別錯過春天這個水果，它是滋肝腎補肝血之王！還能黑發明目
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將100克新鮮桑椹洗凈 ， 放鍋內 ， 加水適量 ， 煮至桑葚爛熟 ， 加入冰糖溶化即成 。
可以很好的幫助花青素的吸收 ， 有助防癌抗癌 。
小貼士
1、桑葚特別嬌貴 ， 購買時挑選很重要 。 買顏色深、果肉飽滿 ， 不軟爛的 。
2、桑葚不好清洗 ， 建議就用流水輕輕洗一下 ， 再用鹽水略泡一下 ， 最好不要揉搓 。
3、如果吃新鮮的桑葚 ， 要選紫黑熟透的 ， 每次20～30顆 。
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