春天，若不差錢，5種水果要多吃，補充維C營養足，皮膚白嫩氣色好( 二 ) 導語：春季

3.淡鹽水清洗：盆內加入適量的清水，加入5克鹽，攪拌均勻后，放入草莓，浸泡5分鐘后，沖洗干凈即可。

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第四種：菠蘿
菠蘿又叫鳳梨、黃梨，酸甜脆嫩，鮮美多汁，營養豐富！菠蘿富含蛋白質、胡蘿卜素、原糖、蔗糖、葡萄糖、粗纖維、有機酸、維生素A、B、C以及鈣、鐵、鎂、鉀、鈉、磷等微量元素。常吃菠蘿有健胃消食、健脾解渴、清理腸胃、消除感冒、養心安神、降脂降壓、美容養顏等功效！

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【菠蘿咕嚕肉】
1.里脊肉洗凈，切成小塊，裝入盆中，加入適量的鹽、胡椒粉、十三香、料酒，打入一個雞蛋清，攪拌均勻，腌制20分鐘，菠蘿去皮后，切成小塊，青紅辣椒洗凈，切成小塊。
2.取一個盆，加入適量的面粉和淀粉，攪拌均勻后，放入腌好的里脊肉，晃動一下盆，讓里脊肉裹上一層面粉，取一個碗，加入生抽和番茄沙司，加入半碗適量的清水，攪拌均勻，調成料汁。
3.熱鍋加油，燒至5成熱，放入里脊肉，小火炸至金黃后，撈出，繼續給油加熱，燒至冒青煙后，放入里脊肉復炸20秒后撈出。
4.另起鍋，倒入調好的料汁，煮開后倒入水淀粉，熬至濃稠后，放入里脊肉和菠蘿，翻炒均勻后，下入青椒塊，大火翻炒20秒后，即可出鍋。

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第五種：檸檬
檸檬營養豐富，含有豐富的檸檬酸、黃酮類、維生素B1、B2、C、糖類以及鈣、磷、鐵等微量元素。常吃檸檬有生津止渴、健胃止痛、潤肺去燥、清熱化痰、抗菌消炎、美白潤膚、降低膽固醇、增加胃腸蠕動、預防心血管疾病等功效！

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【檸檬雞爪】
1.雞爪去掉指甲后，剁成三段，清洗干凈，鍋內加水，將雞爪放入鍋中，加入適量的料酒、香葉、花椒、八角、大火煮開后，撇除浮沫，再煮10分鐘。
2.將煮熟的雞爪放入冰水內過涼，然后瀝干水分，裝入盆中，加入適量的辣椒段、姜片、蒜片，加入適量的鹽、白糖、生抽、米醋，擠一些檸檬汁，抓拌均勻。
3.檸檬切片，鋪在雞爪上面，蓋上保鮮膜，放入冰箱的保鮮層，密封冷藏3-5個小時，中間翻拌兩次，即可食用。
春天，若不差錢， 5種水果要多吃，補充維C營養足，皮膚白嫩氣色好！以上這5種水果，您最喜歡吃哪一種呢？歡迎大家在評論區里留言分享哦！今天的分享就到這里！樂于分享讓我們的生活變得多姿多彩。如果您喜歡廚娘的分享，就轉發+收藏+點贊支持一下吧！您的每一個贊，都是廚娘繼續努力的動力，感謝支持，感恩陪伴！
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