答：可以吃 ， 但只能少量的吃 。
答：健康、快樂、長壽 。
答：人老腿先老 。
答：快樂 。
答：吃飯慢、呼吸慢、喝水慢 。 走路快 。

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答：可以用 ， 但只能用（1——2）分鐘 。
答：大腦不但要多用 ， 而且要經常用 。
答：盡量少吃 ， 早吃 ， 吃差一點 。
答：每天用6克鹽 ， 25毫升油 。
答：早上醒來時在床上停半分鐘 ， 然后起來坐半分鐘 ， 在地上站半分鐘 。 三個半小時是 ， 早上起來鍛煉半小時 ， 中午睡覺半小時 ， 晚上散步半小時 。

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答：因人而異、因年而異、因時而異、因性而異 。
答：五千步就可 。
答：最好要淡些 ， 下午三點后不能喝 。
答：每天需要喝二人六到八杯水 ， 每杯最少250毫升 。
答：喝溫開水 ， 要慢慢地喝 。
答：飲食要平衡 ， 心態要平衡 ， 有氧運動 。 19、國際上公認的六種最好的保健品 ， 第一種是什么？答：綠茶 。

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答：硬、燙、粘的食物不能吃 。
答：不一定 。 也可能左臂痛 ， 背心痛 ， 甚至于牙疼 。
答：養生先養心 ， 心態平衡 ， 保持好的心態 。

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答：自由基是壞的 ， 三個字“抗氧化” ， 五個字“清除自由基” 。
答：不好 ， 因為無氧 。
答：要宣泄 ， 不要發泄 。
答：不能 。 三分之一 。

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答：三分之一毛病自己會好 ， 例如感冒或者小傷口 。
答：慢性咽喉炎、感冒、腰酸背痛等 。
答：不愛搭理人 ， 怕出去 ， 沒有安全感等 。
答：多看書、多參加社會活動、多做家務活等 。

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【哪位高人整理的《健康書》？簡單易懂又好用！】答：補鈣、吸收紫外線 。
答：增加胃腸負擔、增加體內垃圾 。
答：不好 。 因為玻璃窗阻隔了紫外線的吸收 。
答：不要緊的 ， 老年人的各種生理功能都在慢慢減退 ， 這是自然變化規律 ， 要正確面對 。
答：養生、養心 。

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答：睡子午覺 。 子覺是23：00——凌晨1：00午覺11：00——13：00 ， 子午覺說的是 ， 在每天的子時和午時按時入睡 。 此時睡眠質量最好 。
答：充分安全感 ， 充分了解自己 。
答：關掉電源 ， 必要時遠離（四-——六米）
答：這是一種老年人比較常見的一種功能性疾病 ， 主要表現為震顫、身體的僵硬、行走不便或者行走碎步 。

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答：人到了老年記憶力下降 ， 認識功能全面減退 。
答：缺鈣 。 多吃蝦、牛奶 。
答：血鈣和骨鈣主要是存在的形式不同 。 血鈣當中的鈣主要以離子鈣鹽的形式存在 。 而骨鈣當中的鈣主要以化合物形式存在 。
答：多曬太陽 ， 吃有關補鈣的食物 。
答：尿頻、尿急、夜尿 。

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