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3、適量運動：
運動對頭發來說也是一件好事 ， 運動可以促進機體的新陳代謝 ， 對于基礎代謝比較慢的人 ， 通過運動還能夠更好地消化機體內的食物 ， 也有助于頭發的生長以及黑素顆粒的形成 。
天氣變暖和 ， 氣溫直線上升 ， 一周之內從0度升到20度 ， 植樹節過去之后 ， 氣溫回暖 ， 雨水變少但早晚降溫比較冷 ， 大家要注意保暖 ， 不能感冒生病了！春季適合養生鍛煉身體 ， 大家多吃瓜果蔬菜補充維C增強抵抗力 ， 這樣身體也會一天天更加的健康起來！

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