效果|年輕人的養生智商稅：輕則無用，重則致病，辟谷脫肛奶茶|保健品|重則|養生|心理

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系列策劃／丁玨汭馮雪妍（實習生）
作者／王紅霞
編輯／陳紀英
本文為澎湃號·湃客財經 X財經故事薈聯合出品
近來， “28歲字節跳動員工猝死”、“95后設計師猝死”的新聞頻出，再次將年輕人的高壓狀態和健康危機推到輿論浪尖。
正值年輕的95后及00后已經有了健康焦慮，并催生出花樣百出的養生行為：食補、保健品、健身、鹽療…… 融360維度在《Z世代養生消費調研報告》中指出， 31.61%的年輕人表示自己非常注重養生， 67.43%的認為自己對養生有一定意識，僅有不足1%的人表示毫不在意。
顯然，年輕人已經扛起了養生大旗，無論是潮流養生還是傳統民間養生，他們最不缺的就是安利、種草，以及踩坑。

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消費者在按摩館按摩圖源/視覺中國
曾跟風去終南山參加“辟谷養生”的張磊分享，他連著7天不吃飯，只聞蘋果，卻因氣血雙虧導致脫肛，花了五六萬才調理好。
對于像張磊一樣缺乏專業養生知識的年輕人來說，鐮刀和陷阱無處不在，踩坑是難免的。
畢竟，聞腥而動的逐利者，自然不會輕易錯過這群養生主力軍， “阻斷碳水”“延緩衰老”等專攻健康焦慮的產品，不斷刺激著他們買單。據智研咨詢報告數據顯示，當前我國健康養生市場規模已經超過萬億元，平均每位城市常住居民年均花費超過1000元用于健康養生，而18歲-35歲的年輕人群占比高達83.7% 。
在不可抗的焦慮氛圍和層出不窮的營銷攻勢下，年輕人不免要交一部分智商稅，才能找到適合自己的養生之道。
這屆年輕人，養生講究“相互抵消” 年輕人一邊高喊養生口號，一邊揮霍健康的現象十分普遍。在36氪發布的《2021當代年輕人熬夜報告》中顯示，超四成年輕人表示幾乎每天都熬夜。只有5%的年輕人會在11點前入睡。 69.1%的通常在0點后入睡，更有33.2%的年輕人熬到凌晨1點。
在這些不良習慣面前，再多的養生方法都只是心理安慰。

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年輕人加班至深夜圖/視覺中國
有網友表示，這樣自我欺騙的行為自己就有一大堆，一邊大口吃肉、一邊大把吞維生素，泡面油炸不健康就加點蔬菜，吃辣喝酒爆痘就吃點牛黃片解毒……
還有“熬夜黨”自嘲：“晚上12點22分，熬夜聽著抗衰老的live ，一邊吃薯片一邊象征性泡幾粒菊花茶” 。
這種養生方法又被稱為“相互抵消式養生” ，而資本也樂于抓住這種心理，紛紛研發對應的主題產品。
先有某涼茶品牌推出“養生奶茶” ，在奶茶中添加秋梨膏、荷葉冬瓜凍等材料，賦予了奶茶排毒減脂、清熱降火的新功效。后有某藥店推出“中藥奶茶” ，在奶茶中加入人參、桃膠、鮮石斛等滋補藥材，專門針對年輕人想喝又怕不健康的焦慮。
而面對年輕人的熬夜焦慮，網易嚴選曾推出一款用人參、枸杞等7味珍貴滋補食材制作的“熬夜茶” ，瞄準了加班、熬夜的上班族，售價12袋/盒/128元，深受歡迎，曾通過某直播賣出將近3萬份。

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網易嚴選推出的“熬夜茶”圖源/網易嚴選
但年輕人甘愿為此買單，并非是無知覺被收割，而是面對不可消解的社會壓力所催生的無奈之舉：