我的輕斷食午餐，一碗玉米面放點水，蒸一蒸噴噴香，咋吃都不胖( 二 ) 我的輕斷食午餐

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我們的飲食要去精細化，多吃一些粗糧能促進身體的各項功能，而玉米面又是適合各個年齡段防治視力變化的最好食物，因此我們應該至少每周要吃一次玉米面食品，何況玉米面還能促進消化和吸收，咋吃都不長肉呢。