體檢查出血管斑塊，是不是得了血栓？想要抑制斑塊，牢記關鍵3招對于中老年人來說

對于中老年人來說，往往最擔心的就是心腦血管疾病，這些疾病有一個非常明顯的特征，就是血管中會形成血栓，然后造成嚴重的堵塞癥狀，導致各類疾病誘發。也正因為如此，不少中老年人都有定期體檢的習慣，希望能夠盡早地發現潛在病癥，防治冠心病，心梗等嚴重疾病。
老王就是這其中的一員，今年61歲的他，同樣保持著定期體檢的習慣，這一次，老王和往常一樣去體檢，結果在血管造影的檢查報告上，提示老王存在頸動脈輕微斑塊的情況。這可把老王嚇得不輕。在老王的認知里，血管斑塊就相當于血栓，經過醫生一番苦口婆心的解釋后，老王才稍稍放下心來。

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老王查出的血管斑塊，究竟是什么東西?
血管斑塊的本質，其實是炎癥，新生血管增生，以及各類脂肪代謝物累積的“集合體” 。隨著年齡的增長或生活習慣變化，血液中脂肪粒子增多，血管出現炎癥情況，都會導致血管壁上出現斑塊積累。
可能一些朋友不太了解，我們可以將血管斑塊比作熱水壺上的“茶垢” ，新買的熱水壺內壁光滑，基本很難產生水垢，但燒水的次數多了，水壺內壁變得粗糙，沉淀物就會持續淤積在水壺內側。
血管也是類似的道理，如果長期保持高血壓，高血脂等代謝類疾病，或者存在熬夜，暴飲暴食等不健康生活習慣，血管變得粗糙，血液質量下降，血管斑塊也會因此持續形成。

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那么，血管斑塊是不是代表得了血栓?
其實不完全對，我們可以將血管斑塊看做是血栓的“前身” ，早期的血管斑塊，大多體積比較小，結構也比較穩固。雖然依附在血管壁上，但對血管的流通并不會造成太大的影響。
就以老王的頸動脈斑塊舉例，根據臨床顯示，大約30%左右的中老年人都存在類似的癥狀，但并不代表所有的中老年人都會出現類似血栓的心腦血管堵塞癥狀。
但也先別急著高興，雖然血管斑塊的嚴重程度無法和血栓相比較，但如果血管斑塊持續惡化，結構變得越來越松散，一旦破裂進入血管內部，同樣會形成血栓，導致心血管堵塞等危險癥狀發生。
因此，對于出現血管斑塊癥狀的朋友而言，同樣不能掉以輕心，盡早地進行調整，抑制惡性斑塊形成是非常重要的。

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怎樣抑制斑塊繼續惡化?醫生教你3個方法
①積極調整生活方式
不健康的生活方式，是造成血管斑塊形成的主要原因：
比如抽煙喝酒，煙毒和酒精會持續刺激和傷害血管，導致炎癥聚集，增加血管斑塊形成;
又比如高脂肪飲食，不愛運動等，會導致肥胖癥出現，血液變得粘稠，脂肪粒子在血管聚集，同樣會增加血管斑塊形成和惡化的風險。
【體檢查出血管斑塊，是不是得了血栓？想要抑制斑塊，牢記關鍵3招】因此，想要抑制斑塊繼續惡化，調整好的生活方式非常重要，戒煙戒酒，積極運動，低脂低鹽飲食，從日常生活中去改善，是非常重要的調整途徑。

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②調控低密度脂蛋白攝入
無論是血管斑塊，亦或是血栓，都離不開膽固醇“從中作祟” ，在這其中， “壞膽固醇”低密度脂蛋白，會持續不斷地在血管中累積脂肪粒子，增加血管堵塞和心血管病風險。