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比吸煙還可怕的九大愛好，看到第一個就驚呆了！( 二 )


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酒精會降低血糖含量 ， 抑制中樞神經系統 ， 產生鎮靜效應 ， 最終擾亂睡眠 。 這是因為酒精在代謝過程中會造成腎上腺分泌紊亂 ， 讓飲酒者在夜間很容易醒來 。
建議：睡前3~4個小時內不要飲酒 。
有一個健康的身體 ，
更需要有一個健康的心態！
人生在世 ， 活的是什么？是金錢？是地位？是美色？是美食？是房子？還是車子？都不是 ， 真的不是！
其實 ， 人活的就是一個“情”字 ， 親情！友情！愛情！而這些都是一種心情 。 心情才是人生中最重要的 。
【比吸煙還可怕的九大愛好，看到第一個就驚呆了！】心情是什么？心情是一種感覺 ， 是一個人對人、對事物、對社會、對人類所有社會活動的心理感受 。
人生如夢 ， 歲月無情 ， 窮也好 ， 富也好 ， 得也好 ， 失也好 ， 一切都是過眼云煙 ， 只要感覺好心情就好 ， 只要心情好 ， 一切皆好 。
比吸煙還可怕的九大愛好，看到第一個就驚呆了！
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快樂是一種心情 ， 一種自然的、積極向上的心態 。 要在平凡人生之中尋求快樂 ， 要在人生磨難之中尋找快樂 ， 要在曲折人生之中找尋快樂 。
無論人生前路多么艱辛 ， 不管我們生活多么無奈 ， 只要快樂常駐心中 ， 就無須悔恨、無須沮喪 。
得之淡然 ， 失之坦然 ， 經常使自己保持一顆輕松快樂的心情 ， 才會青春永駐 ， 才會身心健康 ， 有了健康 ， 才有一切
生活不只是眼前的茍且 ， 還有詩和遠方 ， 每一天開心 ， 才是最重要的