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【水果百科】鳳梨好吃又有益，四大食療功效！

鳳梨

臺灣鳳梨外形很漂亮，口感非常的好，是鳳梨中的貴族!臺灣鳳梨是一種熱帶水果，果實呈金黃色，肉質爽脆清甜多汁，果肉特別香甜，甜酸適中，纖維嫩，入口化渣 。像切西瓜一樣直接切開就吃，多吃也不會傷嘴傷胃，是最受歡迎的鮮吃型鳳梨品種 。那你知道吃鳳梨的好處嗎?
減肥
是不是覺得新鮮，鳳梨也可以減肥?千真萬確 。鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，并能有效幫助消化吸收 。鳳梨減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁 。
【【水果百科】鳳梨好吃又有益，四大食療功效！】
清理腸胃
常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮 。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動 。
美容養顏
豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產生率 。酶素可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積 。
緩解感冒癥狀
發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管 。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀 。