近日 ， 河南省工人龍門療養院業務副院長陳永紅接診了一位女病人 。 查看舌頭時 ， 只見她舌下的靜脈血管又粗又突出 ， 仿佛趴著幾條“粗蟲子” 。
耐心問了她的病情 ， 她說 ， 平時總是感覺沒勁 ， 還經常感覺頭暈、心慌 ， 春秋季節容易失眠 ， 其它季節雖然能睡著 ， 但是很容易醒來 。 她還告知 ， 每回做完按摩理療后 ， 身體就會舒服一點 。 結合她的舌象 ， 加上她已經出現神疲懶言、乏力頭暈、頭疼心慌、失眠易醒等不適 ， 可以斷定是氣虛引起的 。
其實 ， 過度勞累和坐得太久都容易引起氣虛 ， 人就很容易被各種病癥找上門 。 為什么這位女士在按摩后覺得舒服？因為她在被動運動 ， 雖然與主動運動的效果根本沒法比 ， 但比完全不運動強 。 陳永紅建議她 ， 還是要主動運動 ， 經常散散步、打打羽毛球、練習八段錦等 ， 不需要運動到大汗淋漓 ， 身體感到溫熱時即可收效 。
【西洋參|舌下趴著“粗蟲子”或是氣虛】除了堅持運動外 ， 氣虛者平時還可以經常喝點西洋參紅棗水 。 其做法很簡單：取2克西洋參 ， 2顆紅棗 ， 放入養生壺內加入1升水 ， 熬煮30分鐘到40分鐘 ， 持續喝一天即可 。（摘自《廣西工人報》）

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