中醫講“肝開竅于目” ， 不少長時間用眼的人群 ， 常常眼睛干澀、酸痛 ， 入春后容易干癢 ， 或迎風流淚 ， 在春季留意養肝明目 ， 可以起到不錯的效果 。
【菊花|春季養生：養肝明目有妙招】日常可選取菊花3朵、枸杞3克放入杯中 ， 以沸水沖泡 ， 代茶飲用 ， 菊花疏散風熱、清肝明目 ， 枸杞補腎益精、養肝明目 ， 二者搭配兼顧清肝、養肝 ， 明目保健效果好 。也可取決明子25克 ， 加入沸水200毫升沖泡 ， 燜5分鐘后代茶飲用 ， 可以清肝明目 ， 緩解眼睛酸澀、視力疲勞 ， 需要注意的是 ， 決明子有潤腸通便的功效 ， 脾胃虛寒、大便溏薄、腹瀉等人群不宜多飲 ， 且孕婦不宜飲用 。（via 朝陽區衛生健康委）

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