癥狀|半夜總是突然口干舌燥？別以為是缺水，或是這5種疾病預警( 二 ) 預警|飲水量|體液|疾病|身體

另外，還有一種多發生在50歲左右的女性身上的口腔疾病，稱為舍格倫綜合征，是由于這個時候的女性剛剛進入更年期，口腔內唇腺發生了萎縮，便會導致唾液分泌量減少，這樣便會引起口干。

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干燥綜合征：干燥綜合征患者中80%都有口干的表現，嚴重口干者隨身帶水杯，講話時需頻頻飲水，進固體食物困難需水送下，半夜醒來飲水解渴或從熟睡中干醒。
但干燥癥往往還有另外一個比較重要的表現，就是牙齒的變化及眼睛的變化。研究表明[1] ，約50%的病人都會出現牙齒的問題，開始為牙齒逐漸變黑，形成牙齲洞，隨后牙齲洞迅速擴大至無法修補的狀態，最終只留下牙根，由于擴大的十分迅速醫學上稱之為猖獗齲；另外干燥癥患者眼部還可能出現不能忍受的干澀，且眼部反復會有進沙子的磨砂感。 [1]胡銀秀,陸亞華,鄭善翠.120例原發性干燥綜合征臨床特點分析[J].臨床薈萃,2011,26(08):704-706.

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糖尿病：我們人體內正常血糖值在空腹時為3.9mmol/L-6.1mmol/L ，當我們身體內的血糖升高時，我們人體的調節系統首先通過尿液去排出多余的含糖量，此時機體就會在短時間內大量排尿，但排尿增多后就會導致機體快速脫水從而機體發出了缺水的信號，我們就會感到口干。
因此，糖尿病不僅有口干的癥狀，還會伴隨著多飲、多尿的癥狀。

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甲亢：全名甲狀腺功能亢進，由于甲狀腺腺體功能亢進，產生了比正常量多的甲狀腺素，甲狀腺素會使機體一直處于一種興奮狀態，就會導致我們身體代謝增快，一般多發于女性。
由于甲狀腺亢進，機體代謝的速度加快，導致排汗量及排尿量增加，引起機體內體液不足，加之水分補充不及時，就會引起口干，但甲亢往往還伴隨著易怒、多食、心悸、體重下降等癥狀。

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腎病早期癥狀：腎病早期發病原因多為腎小球濾過率或腎小管重吸收出現問題，正常情況下腎小球的濾過液24h可達170L ，其中99％以上的水分被腎小管重吸收，若腎小球功能正常或相對正常，而腎小管功能受損，再吸收功能下降便可導致多尿。
若腎小球功能亢進，濾過率增加，盡管腎小管功能正常，但濾過液超過了腎小管工作負荷，這便是引起多尿的另一個原因。當我們體內排出的尿液量大大增加后，體內體液不足便會引起口干。

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3、緩解口干舌燥，記住這幾個小妙招
想要緩解口干舌燥，就要學會如何正確地喝水：首先便是勤喝水，機體保護機制只有在我們機體出現體液不足的狀態下才會發出口渴信號，但我們的機體時時刻刻都在代謝，都在失去水分。
我們應該在此信號出現之前就補充水分，每日勤喝水，少量多次，慢飲慢咽，逐步補充水分，避免機體出現失水狀態，而且少量慢飲也會比多量快飲更能緩解我們口干的癥狀。
另外，就是補充充足的水分，上文我們提到成人每日至少應補充2200ml的水，從食物中攝取的水分為1000ml ，所以我們應該在日常生活中常吃新鮮的蔬菜水果，保證充足攝入水分。