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夫妻因每天早起的1習慣，雙雙確診肝癌，醫生怒斥：無知害己( 二 )


4、食欲降低 ， 飯量減少 ， 經常吃不下東西 ， 看見油膩的食物反胃等 。
5、指甲凹凸不平 ， 出現豎紋 ， 足后跟干裂 ， 無光澤等 。
6、鞏膜發黃、臉色暗沉無光、尿液發黃、腳底蠟黃等 。
7、晨起刷牙時 ， 經常出現牙齦出血的情況 ， 并且傷口愈合緩慢等 。
8、右上腹出現疼痛 ， 按壓后痛感更明顯 ， 呈現刺痛、隱痛等 。
夫妻因每天早起的1習慣，雙雙確診肝癌，醫生怒斥：無知害己
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生活中養護肝臟 ， 做到這4點 ， 可以預防肝癌 ， 保護肝臟健康
第1點、吃藥小心一點
肝臟是重要的“解毒器官” 。
它參與藥物的分解代謝 ， 生活中 ， 有很多藥物說明書“不良反應”一欄中 ， 都表明：長期服用可能會使肝酶升高 ， 請在醫生指導下用藥 。
所以 ， 任何藥物都要在醫生的指導下吃 ， 切忌胡亂吃藥 。
第2點、硒元素多一點
硒是肝炎、肝硬化及肝癌的“天敵” ， 有“護肝因子”之稱 。
它能提高谷胱甘肽過氧化物酶活性 ， 及時清除肝臟代謝過程中的有害過氧化物 ， 保護肝細胞膜的完整性、穩定性及其正常生理功能 ， 有效改善肝病病情 ， 防止肝病病情反復 。
聯合國衛生組織指出 ， 成年人每天補充200微克硒 ， 可有效預防肝病 。 而且硒必須從食物中獲取 。
第3點、睡得早一點
熬夜傷肝 。
雖說沒有直接的證據說明熬夜傷肝 ， 但有研究指出 ， 睡眠不足會影響肝臟轉氨酶熟知 ， 尤其是存在慢性基礎肝病者 。
并且 ， 癌細胞在細胞分裂時產生 ， 而細胞的分裂是在人體睡眠時進行的 ， 因此熬夜會影響細胞的正常分裂 ， 增加患癌幾率 。
建議 ， 每晚23點之前入睡 ， 保證7—8小時的充足睡眠 。
第4點、檢查勤一點
（1）普通人群：
每3~5年檢查一次乙肝五項 ， 若體內沒有抗體 ， 及時接種疫苗；
（2）高危人群：
?乙肝或丙肝感染者、肝硬化者、有肝癌家族史者；
?大量喝酒者、肥胖者、糖尿病患者；
?年齡超過40歲者；
根據醫生建議 ， 定期做甲胎蛋白檢查、肝臟B超等檢查 。
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