熬夜|健康“三個度”:吃、睡、蹲的“度”,你把握對了沒?自我對照下( 二 )


參考資料:
1. 《大便幾分鐘是正常時間?原來超過這個時間就算長了》·光明網·2021.2.24
2. 《心臟拜托你按點睡覺!新研究揭示“到底幾點睡算熬夜?”》·生命時報·2020.4.24