推薦幾款春分宜用食物，保持精力充沛，跟“春困”說拜拜！昨天是春分

昨天是春分，春分宜注重養陽，保持陰陽平衡。此外，春分節氣氣溫升高，人體毛孔開放，皮膚血流量增加，大腦血液供應相對減少，影響大腦興奮，從而易出現精神不振、易感疲倦等“春困”現象。
今天推薦以下三款果蔬，讓你跟“春困”說拜拜。
草莓，是春季的應季水果，富含維生素C ，有助于人體吸收鐵質，使腦細胞獲得滋養；其次，還具有改善憂郁、失眠、消除春困的功效，在春分節氣食用可使人精神振奮、不再疲勞。
韭菜，性溫，可溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，是春分“養陽”的佳品。在春分時多吃辛溫的食物能散發體內的風寒邪氣，更有助于人體陽氣的生發。
【推薦幾款春分宜用食物，保持精力充沛，跟“春困”說拜拜！】香菜，性溫，味辛，具有發汗解表、祛風醒腦、促進血液循環的作用。多吃香菜，可提升陽氣，抵御外邪侵擾，預防春困。

文章圖片

文章圖片

文章圖片