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核桃含有50%-60%的脂肪，而這些脂肪中有70%是亞油酸 。亞油酸是植物油中的不飽和脂肪酸，屬于人體必需脂肪酸，身體無法合成 。亞油酸有助于中老年人增強腦血管功能，提高腦細胞活性，增強記憶力和思維能力，降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化 。吃什么都不聰明 。健腦只是輔助 。關鍵在于自己的努力 。
【吃核桃真的能補腦嗎核桃數(shù)據(jù)】以上說明了吃核桃真的可以補腦 。核桃數(shù)據(jù)分享到這里 ， 希望對大家有所幫助 。

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