社會|對于女性來說，更年期究竟意味著什么？( 六 ) 人生|許秀華|階段|女性|陳蓉和

陳蓉：若不算胎兒期的話，僅從出生后算起，大致可分為沒有月經的兒童期，初來月經的青春期，有月經的生育期，以及月經即將離開的圍絕經期，以及之后無月經的老年期。
更年期，衰老和死亡都是生命的自然過程。人的自然年齡（序齒年齡）無法控制，人的心理年齡卻是可以控制的。建議大家給自己一點小激勵。處于這個年齡段的你，有著獨特的魅力。這時候的你，已經不是初入職場的小白，現在經驗值爆棚，體力也還好，家庭的拖累隨著孩子長大成人也暫告一段落，其實這時是你人生中最好的時光。今年我的孩子20歲生日時，我發了一條朋友圈“你已長大，我還未老，真好！” 。
一些職場女性正好可以乘著這個時光好好做一下自己的事業。正準備退休或者已經退休的女性，我的建議是可以培養一些興趣愛好，讓自己有所作為，適度接受一些挑戰，繼而持續地獲得自我價值感，可以推遲衰老的來臨。為了緩解緊張、抑郁、焦慮、無聊等負面情緒。女性朋友們可以呼朋喚友，把注意力從家人身上轉移到朋友身上，給家人一定的自由空間，避免親密關系引發的摩擦。

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電視劇《老閨蜜》（2020）劇照。
許秀華：從生理來看，女性要承擔生兒育女，人類繁衍的重任。但是隨著社會的發展，人們觀念的變化，女性個人的感受和需求，越來越受到尊重。愿意做媽媽，生育多個孩子，和不愿意做媽媽，堅持丁克，都是女性自己的人生選擇，都應該受到尊重。實際上，女性的每個階段都有每個階段的精彩，關鍵是我們做自己，尊重并學會欣賞自己。
從進化生物學角度看，在更年期，月經停止讓女性失去了生育力，對女性實際上是一種解脫。更年期絕經，實際上是生物進化送給女性的禮物——減少了生育對老年女性的身體損害，她們得以長壽。
進化生物學上有種觀點：身體上的適度小毛病，有助于獲取他人的關注關愛，強化他人對自己的親密關系。這是否能解釋女性更年期出現的身體不適？尚未有明確答案。不妨將女性更年期的各種不適看作一種善意的提醒，讓每位女性在為人妻、為人母、為人女的同時，審視自己的身體，關心自己，找回自我，重新發現自己。
新京報：你在書中提到，國內對于女性絕經健康加以醫療照護開始得較晚。目前，國內對于女性絕經健康的醫療照護都包括哪些？
陳蓉：關于絕經激素治療，人們普遍有些誤解。在書中，我們對絕經激素治療的來龍去脈做了詳細的介紹，對過去的幾次較大的爭議，以及很有代表性的幾個大型研究，都做了詳細的闡述，力爭做到客觀真實，不偏不倚。
早期由于對女性內分泌了解有限，絕經激素治療走了一些彎路。
現在經過多年來的經驗積累，對絕經激素治療有了更深刻的認識，根據不同女性的年齡、癥狀特點以及自身的需求，可以給出很個性化的治療方案，并且在治療中定期進行監測，從而可以以最小的風險得到最大的獲益。

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延伸閱讀：《女性身體的秘密：更年期健康與幸福全書》， [美]克里斯蒂安·諾斯魯普著，周芳芳譯，中信出版集團2021年8月版。
在臨床實踐中，應用絕經激素治療之前，我們都會和患者詳細地介紹利弊得失，不回避，不隱瞞，充分尊重患者的意見。只有患者從內心里接受這個療法，才會有很好的治療依從性，才會獲得預期的治療效果。如果患者本身的情況需要并且適合應用絕經激素治療，但是患者主觀上不能接受，我們也會推薦相應的中藥療法或者其他療法。