疾病|血管堵沒堵，看頭有提醒，頭部出現4種變化，可能暗示腦血管堵了中風|飲食|運動

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眾所周知，血管延伸到身體的各個部位。這是輸血的通道。當血管正常時，營養物質可以被輸送到器官，以維持正常的功能。
然而，隨著年齡的增長，血管功能的惡化，再加上不良飲食等因素的影響，會使血管彈性變差，甚至出現阻塞問題，使身體出現多種不適癥狀。
同樣大腦對身體的重要性是顯而易見的，因為身體的所有活動都是由大腦控制的。但今天，人們豐富的生活、不健康的飲食、長期的不良習慣直接關系到大腦的健康。動脈粥樣硬化、心肌梗死、腦梗死、冠心病、“三高”、“富貴病”、“中風”等都是心血管疾病的命運。

但不管是誰，這些疾病對一個家庭來說都是一場災難不是癌癥，而是由心血管疾病引起的腦中風。中風是由血管突然破裂或阻塞引起的腦組織損傷。根據中國中風協會2016年的數據，我國每年新增腦血管病患者270萬人，呈逐年上升趨勢。
數據還顯示，平均每12秒就有一人中風，平均每21秒就有一人死于中風。當然，你認為獲救的病人一定很幸運。不是真的！因為這些數據是痛苦的：40%的中風患者復發， 25-33%的患者在3-5年內復發。

面對一種惡性的疾病，我們只能預防和警惕來自身體的信號1、不明原因頭痛
頭痛可以由許多因素引起，如睡眠不足或感冒，通常可以通過服用藥物和適當的休息來改善。
但有些人在生活中說他們突然頭痛，尤其是在晚上更嚴重的時候，這時我們要問自己，是不是血濃了，血管堵塞了，氧氣不能及時送到頭部造成的。
2、視力問題
眼睛是離大腦最近的一個器官了，同時也會有所表現，當腦血管阻塞時，容易引起眼缺血、視神經壓迫、血栓形成等，視力下降、暫時性眼黑、視力模糊、視野受限時，應及時到醫院進行專業檢查。這可能是腦梗死的早期癥狀之一，不容忽視。

3、流鼻血
人們通常不在乎流鼻血。但是如果除去天氣干燥，火災等因素，鼻血癥狀仍然沒有改善，那么就要考慮去醫院做腦部CT掃描。因為這發生在身體血壓波動很大的時候。腦內血流阻塞可導致血壓升高，當血壓超過正常范圍時，極易誘發腦出血，危及生命。因此，當出現這種癥狀時，也應及時就醫診斷。
4、耳朵褶皺
任何身體上的痛苦都會在我們的耳朵里顯現出來，許多人忽視了這一關鍵部分。一般健康的耳垂都是紅潤飽滿的，一旦身體出現了問題，我們身體的血液不通暢的時候，影響血液循環，耳垂毛細血管不能得到滋養。隨著時間的推移，皺紋和干燥會出現。

日常多做2件事，血脂乖乖降下來：1、多運動
如果發現自己的血脂不正常了，就必須養成能夠加速新陳代謝和血液循環、促進血液循環和消耗多余脂肪的運動習慣。建議每天至少做一小時的排汗運動，主要是輕度運動為主。
2、飲食
高血脂飲食者應特別注意，不得再吃高脂、油炸或難以消化的食物。減少糖的攝入，多吃蔬菜、甜瓜和水果，多喝蔬菜湯，避免吃湯或軟飲料。