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血管|別讓高血壓毀了你的腎！教你4點控壓技巧，尿毒不敢放肆

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腎臟病看似本身與高血壓沒什么關系 ， 實際上二者“暗地里”卻相互影響、相愛相殺 。
腎臟受損后 ， 調節水鈉、電解質的作用失衡 ， 導致腎小球過濾鈉離子的作用減弱 ， 大量鈉元素無法排出外 ， 易引起血壓的升高 ， 此外腎動脈高壓使全身血管處于高壓狀態 ， 也會增加腎性高血壓的風險 。
反過來 ， 長期存在高血壓病史 ， 尤其超過10年的患者 ， 高血壓腎病的發生率也非常高 。
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不少病友在腎功能不全階段開始出現不同程度的血壓升高 ， 但由于部分人主觀感受不強 ， 沒有明顯的頭暈、頭痛等典型情況 ， 因此常常忽視對于血壓的控制 ， 埋下很大“隱患” 。
高血壓的危害比你想的更多！
一、血壓升高引起腎動脈硬化 ， 阻塞腎臟血管 ， 加速腎臟纖維化、硬化進程 。
二、誘發嚴重腎性并發癥 ， 尤其是心血管疾病 ， 增加尿毒癥的風險 。
三、造成血管壓力增大 ， 全身血液流通不暢 ， 腎臟血流、氧氣供應不足 。
這些危害就像懸在腎病頭上的“一把劍” ， 隨時都有危險 。
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如何解決掉高血壓這個腎功能“殺手”？給大家4點治療建議！
一、別心軟 ， 及時吃降壓藥
相對來說 ， 高血壓發現的越早對治療越有利 ， 一般腎功能不全后血壓開始慢慢升高 ， 但尚可以控制 。 由于對很多人來說 ， 由于并非原發性高血壓 ， 初期可能癥狀輕微或無癥狀 ， 導致不易發現 。 因此建議大家平時要注意測量血壓 ， 家里備好測壓儀非常簡單 。
部分腎友覺得沒癥狀 ， 就不想吃藥控制 ， 能拖就拖 ， 這對病情非常不利 。 腎友別對自己太心軟 ， 該吃藥還是要吃藥 ， 常適用于腎病的降壓藥如血管緊張抑制劑如沙坦類、普利類 ， 利尿劑 ， 鈣拮抗劑 ， 抑制腎素活性藥物等等 。 合理的搭配降壓藥對穩定血壓更高效 。
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二、降壓也別忘了抑制炎癥
腎功能與高血壓是互相影響的 ， 誰不穩定都會影響另一方 。 腎臟內存的炎癥反應是不斷損害腎小球的“禍首” ， 必須要及時清除或控制 ， 減輕損傷細胞 ， 保護好固有的細胞 。
炎癥得到抑制 ， 腎功能穩定住 ， 不怕血壓降不下來 。
三、保持血管彈性 ， 預防血栓
血壓升高加速腎臟濾過功能的下降 ， 包括大量蛋白的漏出 ， 會增加血栓的風險 。 因此注意控制血壓 ， 注意改善血管的微循環 ， 保持血流的基本暢通 ， 以免血栓形成 ， 加重高血壓 。
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四、堅持低鹽飲食護理
腎功能發生實質性損害后難逆轉 ， 因此對于高血壓需堅持長期護理 。 低鹽飲食是對存在高血壓的患者基本飲食要求 ， 每天攝入鹽量不能超過3g 。 還要注意其他含鹽量高的食物 ， 如腌制品、一些膨化零食、辣條等等 。
【血管|別讓高血壓毀了你的腎！教你4點控壓技巧，尿毒不敢放肆】除了飲食 ， 還要注意日常作息要規律 ， 不要熬夜 ， 最好戒煙戒酒 ， 適當運動有助于改善血液循環 ， 心肺功能 ， 養成這些好習慣 ， 降壓更事半功倍 。