1. 首頁 > 健康養生 > >

醫生|血液“稀釋劑”找到！并非洋蔥，內科醫生：沒事吃兩口，血管或“一路通暢”( 二 )

醫生運動腦梗血管疾病


除此以外 ， 每天進行運動 ， 還能讓脂類物質代謝速率提升 ， 以免身體過度肥胖 ， 對身體健康有益 ， 也能讓臟器活性提升 ， 有益內環境穩定 。
提醒 ， 血管損傷以后 ， 每天要保持適量運動 ， 在運動方式的選擇上 ， 要盡量選擇運動量輕的有氧運動 ， 如慢跑、游泳等 。

第二件 ， 不要生氣
平時要注意情緒調整 ， 不要經常生氣或者情緒不好 ， 若是長期處于情緒低落狀態 ， 容易讓交感神經興奮 ， 造成血壓波動增加 ， 給血管壁帶來更大的沖擊力 。
時間久了 ， 可能會導致血管損傷 ， 增加血管疾病出現 ， 而每天保持良好的心情 ， 有益血壓平穩 ， 對血管運輸也有好處 ， 還可以緩解血管疾病出現 。
因此 ， 要注意情緒的調整 ， 尤其是有血管基礎疾病的人 ， 更要保持樂觀心態 ， 不要經常生氣 ， 對血管和身體都有好處 。

延伸 ， 腦梗來臨 ， 并非無跡可尋 ， 身體會有以下異常
● 頭暈頭痛 ， 胸悶異常 ， 哈欠增多 ， 記憶力下降；
● 身體乏力 ， 容易嗜睡 ， 心悸心慌 ， 手指僵硬；
● 面部表情減少 ， 舌頭發硬 ， 身體單側發麻；
【醫生|血液“稀釋劑”找到！并非洋蔥，內科醫生：沒事吃兩口，血管或“一路通暢”】● 走路跛行 ， 手腳冰涼 ， 小腿抽筋 ， 視線模糊 。