可能是空氣太干燥了 ， 現在進入春季 ， 局部溫度上升 ， 有的人晚上睡覺喜歡開著窗戶 ， 室內空氣流通快 ， 伴隨著呼吸進入鼻腔和咽喉 ， 黏膜就容易被刺激咳嗽 。 也有可能是肺氣虛了 ， 表現為容易出汗、說話有氣無力、咳嗽時胸痛、運動后咳嗽加重等 ， 說明肺部代謝水濕的能力下降了 ， 要適當用藥調理 ， 白天最好戴好口罩 ， 減少呼吸道刺激 。
一睡覺耳朵就嗡嗡響是怎么回事？
如果周邊環境噪音多 ， 突然到了安靜的地方 ， 耳朵就會比較敏感 ， 似乎還有嘈雜的聲音在里面 ， 盡量遠離嘈雜環境 ， 時間長了對耳內神經不好 。
另外 ， 情緒不穩定 ， 大動肝火的時候 ， 耳朵也會發出異常聲音 ， 提醒大家不要帶著怒氣入睡 ， 不僅會影響睡眠 ， 還會可能引起耳鳴 。

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睡覺時身體突然抖一下是咋了？
簡單來說就是神經以為我們還醒著 ， 給肌肉發送了一個信號 ， 而肌肉不知道我們其實在睡覺 ， 所以突然抖了一下 。 往往抖動的時候大腦正在似睡非睡的時候 ， 還在做夢 ， 所以會感覺自己踩空或摔下懸崖 。 雖說體驗不怎么好 ， 但是不會給健康帶來影響 ， 不用太擔心 。
由此可見 ， 入睡后看似躺著一動不動 ， 其實在身體上正在發生很多好玩又奇怪的事情 。 有的反應是正常的 ， 有的則是疾病信號 ， 若頻繁發生建議及時檢查身體 ， 比如說耳朵嗡嗡響 ， 要關注耳鳴的問題 ， 不容易根治 ， 再比如說睡覺后頻繁咳嗽 ， 有可能是心梗前兆 ， 也有可能是肺部發生了病變 ， 或者是房間內太干燥 ， 要一一排除 ， 最后找到原因 。
參考資料：
[1]醒來遇到「鬼壓床」怎么辦?方法其實很簡單·丁香醫生.2022-01-06
[2]睡覺時 ， “鬼壓床”、身體突然抖一下、聽到爆炸聲 ， 都是咋回事?·健康之路官方.2021-12-17
[3]科普揭秘：真有“鬼壓床”?其實是睡癱癥·渭南科普.2017-08-03
【“鬼壓床”到底是咋了？想醒卻醒不過來，有啥辦法能脫離夢魘？】[4]睡著了還能“癱瘓”?58歲大伯就被嚇到了!醫生：其實是腦子在“搞怪”·浙大一院.2020-04-22

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