【減肥期間中午吃面條可以么】只要掌握正確的吃法 ， 減肥期間午餐是可以吃面的 。
面條是含有豐富碳水化合物的主食類食品之一，它不僅可以提供給人體足夠的熱量，這樣可以保證人體天天的機體運轉 。面條的吸水能力很強 ， 100克的面條煮熟以后可以增重300克，也就是由于這個才能更好的提供給人體很好的飽腹感 。
一般來說，越是筋道的面條其中的蛋白質含量就越多，因此 ， 減肥期間要維持身材的話最好多選擇比較筋道的面條，以防攝入過多的碳水化合物 。
無論是干面 ， 還是湯面 ， 甚至于其它面食，在食用過程中都要注意控制總熱量的攝入 ， 還有營養的搭配 。還有在配菜上，以蔬菜為主，建議遠離肉類 。
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