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食用蜂蜜最養生的7個時間點( 二 )

養生食材




 
大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用 ， 改善血液的營養狀況 ， 特別是在熬夜后 。而且 ， 蜂蜜中含有的物質可以有效滋養皮膚 ， 減少熬夜引起的皮膚惡化現象 。
用法：熬夜的時候 ， 別忘了給自己泡一杯蜂蜜水 。
應酬后一杯蜂蜜水解酒
如今 ， 工作已離不開應酬 。在各種宴飲的場合里 ， 飲酒已成為一種習俗 ， 一種溝通感情的方式 ， 或許還是面對快節奏的生活和緊張工作的一種消遣方式 。而應酬之際 ， 最難免的就是喝酒 。
攝入較多酒精對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害 ， 而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用 。


 
做法：酒前和酒后喝一杯蜂蜜水 ， 解酒的同時緩解頭痛感 。